焦虑症期间睡眠不够（睡觉老是做梦怎么回事）
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睡觉老是做梦怎么回事
睡觉老是做梦，主要由以下原因造成：
1.心理作用。患者会因为担忧一些生活或工作中的事情，甚至会因一件事情而焦虑。日有所思，夜有所梦，到晚上我们的大脑就会针对我们一直所想的事情形成梦境。
2.从中医角度来说，引起多梦的原因有痰热内扰、痰扰心神、郁而化热。
3.另外心脾两虚也是引起多梦的主要原因，思虑伤脾，致使心脾两虚、气血不足、脑失神养会导致多梦。
4.多梦的原因，还有心肾不交、心胆气虚、肝郁化火等。
5.部分疾病患者也可能多梦，如抑郁症、老年痴呆、焦虑症、精神等，都会引起睡眠质量不好、多梦。
6.如果平时休息不好、长期旅行或是昼夜颠倒等，都会引起多梦。
焦虑症，睡眠不好，后脑勺疼，早晨起床脖子上大量出汗，怎么办
注意休息，保持好心情，找点事做，转移注意力，热天适当降温，另外也可以服用帕罗西汀。可能是因为体质不好。指导：平时注意锻炼，多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，用中药调理。喝些清热的东西，如金、银、花、茶、绿豆汤等等诸如此类。
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