是妈妈让我患上抑郁症（全职妈妈又自闭又抑郁，该怎么自救）
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全职妈妈又自闭又抑郁，该怎么自救
唯有自愈！好没温度的回答啊！亲爱的，不要哀怨，不要说冷血。你是你，我是我，我们可以沟通，可以共享苦乐酸甜，我们却不能互救。冷冷的雨里的冷冷的房间里，呼吸都是冷的。只有心脏的一点点温度告诉自己还活着，电视呱噪着就是和世界唯一的联系，孩子的哭闹抓扯着神经，一点点越来越细，感觉已不能承受却还在承受着。母爱泛滥成灾。看得到明天和今天一样，看不到希望。时常反省，我是谁，我在干什么，如果不喜欢今天，你又能创造怎样的明天？低到了尘埃里却不喜欢尘埃里的感觉。随波逐流的虚度时光罢了。亲爱的，这是你的选择，接受这么难么，泪涌出来淹没了自己。雾霭淹没了这个世界和我们，怀抱着我们的孩子的双臂已无力剥开迷雾。喃喃着睡吧，明天还要继续！
有没有这样的妈妈，因婚姻不幸，一不如意就把气撒到孩子身上，这是什么心理
有这样的妈妈，因为婚姻不幸，扭曲的心里，没地方撒气就撒到孩子身上，孩子是无辜的，调好心态，处理好夫妻之间的事，千万别影响孩子快乐成长。
如果你发现母亲或者父亲得了抑郁症该怎么办
希望我的回答能够帮助到你。
首先要去正规的医院检查一下确诊是不是抑郁症，根据医院的诊断治疗方法配合治疗。而我们家里人能做的首先要理解病人的，许多抑郁症的患者会出现少动或者懒散症状，我们不要指责她，要多多关心她、给她多一些的关爱。然后也要多多留意观察她情绪变化，可以给她听一些舒缓的音乐，让其放松自己。在伴有焦虑情绪的时候，也可以做一下肌肉放松治疗和想象放松训练，缓解焦虑情绪。也要关注她的睡眠情况，药物治疗的同时也要注意不要在睡前喝浓茶咖啡和可乐等容易影响睡眠的饮料，睡前也不要情绪过于激动，如果每天都是在担心自己的睡眠情况，也可以做一下关于睡眠的行为认知治疗，帮助做一个睡眠认知重塑。最后，可以做一些有氧运动，散步，瑜伽都可以，也可以参加一些自己感兴趣的小区活动。
希望我的回答能够在你战胜抑郁症这条黑狗的道路有所帮助，祝早日康复！
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