森田疗法治疗抑郁症效果（森田疗法适合抑郁症吗）
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森田疗法适合抑郁症吗
三甲 解放军总医院 精神科抑郁症的治疗方法有哪几种
抑郁症的治疗方法有很多，2113目前主要使用的方法5261有：1.自我治4102疗：通过与亲人朋友的倾诉来缓1653解内心压力，疏通心结；坚持锻炼，或者参加集体活动，做一些自己觉得有意义的事情，增加自信心；看一下心理学方面的书籍，改变自己对事情的看法，树立正确的人生观。2.求助于心理医生，做心理疏导治疗。可以通过音乐、催眠、绘画、认知疗法等方法治疗。3、药物治疗。药物治疗能够控制患者的一些躯体症状，帮助患者促进睡眠，缓解焦虑情绪等。4、还有其他治疗手段包括电休克治疗、经颅磁治疗等。
自从得了抑郁症，一直很痛苦。
吃药我都吃4年半了状态很理想慢慢就好了但是必须听医生的要不治不好反而会加重
抑郁症患者自行停药的后继反应怎么克服和补救
抑郁症如果停药后如果有反应，那只能继续服药，抑郁症复发率是非常高的，这个毛病主要是心理上的问题，如果能把心理上的问题解决好，停药后就不会复发了。每个人的发病原因不同，这个要到正规医院里面去治疗。抑郁症的治疗，不光是靠药物治疗，心理治疗也是很重要的，首先要有自信，相信自己，能克服战胜这抑郁症，听从心理医生把以前不正确的认知改变过来，从不正确的心理阴影中走出来，因为抑郁症的发病原因有很多很多的心理因素，每个人都是不同原因造成的，所以要想解决好这个问题，一定要去医院找心理医生，他们会把你错误的思想当中纠正过来，从而得到康复。如果抑郁症比较轻的话，可以自我治疗，用日本森田正马的森田疗法，可以在网上找一下森田疗法，自己学习一下，他的主要精髓就是顺其自然，为所当为，这两句话是什么意思呢，什么事情都顺其自然，现在该做什么就做什么，什么事情都不用去多想，活在当下。另外还有一个小方法就是运动疗法，每天坚持一下运动，最好是有氧运动，像跑步，爬山，游泳，跳绳都很好的。喜欢音乐的朋友，多听听音乐，放松一下精神，也有一定的辅助作用。上面我讲的就是抑郁症，怎么克服和补救，希望会给抑郁症患者，有一定帮助。
抑郁症吃什么药比较好
焦虑症和抑郁症不可怕，我们要正视它，而且他是可以治愈的。建议到当地精神专科医院治疗
也建议尝试下面的三种
心理治疗：放松心态，平淡看待一切。建议学习森田疗法
行为治疗：多参加体育活动和人际交往
药物治疗：
盐酸舍曲林片（左洛复）200mg/天（早饭后）
氯硝西泮片2mg/天（睡前）
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