焦虑症应该接受它还是控制它（很焦虑，该怎么开导自己）
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很焦虑，该怎么开导自己
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焦虑应该是夫妻一起承担，还是自己默默的承受
这个问题从夫妻的情感支持功能角度来讲，如果一方有焦虑的情绪我们一般会期望能从自己最亲近的人身上得到安慰和支持。但是这里有一个问题是你仅仅是希望从对方那里确认一下他对你的爱有多深，还是希望他的确能帮助你？如果对方有能力给你恰当的回应和安慰，你的焦虑情绪或许减轻，但是如果对方也不懂怎么做或没有能力帮你，你恐怕会感到失望和愤怒。我们作为成年人，都要为自己的成长和情绪负责，但是这并不意味着我们遇到困难都默默一个人承受，夫妻之间能真诚的说出自己内心的感受想法，让对方了解自己的困难与期望，相信在夫妻关系和问题的解决上都会有益。
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