住校睡眠障碍（在住校期间总是想家,老是哭,总是心情不好）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
在住校期间总是想家,老是哭,总是心情不好
病情描述： 在住校,但在学校天天想家,总是哭,怎么办高中住校室友太吵睡眠质量差怎么办
初中的时候上学的环境非常差，一个班的男生，住在一个大的筒子屋里面。几十个人住在一起上下铺，具体多少人已经记不清了。当时住在上铺，有一次不知道什么原因，可能自己的席子过大，超出了床的实际位置，结果一屁股从上面掉了下来，当时的感觉非常清醒，整个人的后背喘气，都一点不敢了，因为疼的特别厉害，可能就是背过气的一种感觉。刚开始去的时候，整个屋里面臭气熏天，随着时间的推移，慢慢的感觉不到什么了，反正环境一直是这样，只是感觉到快乐还是很多的。由于学习很紧张，每天晚上睡觉的时候已经到了10点左右，基本上是就立马睡着，中间的时候也会听到有同学打呼噜，声音特别大，可是又有什么办法呢？好在学校管理还是有些规章制度比较严格，比如说起床号，睡眠号等等，但是如果没有这些噪声的话，同学们，基本上是一直在讨论，有时候会失眠也是难免的，不是每个人，是有人，或者随时而已。如果上学的时候，现在的条件稍微好一点，一间屋里面只有6个人或者更少的人，这种情形下，可以选择一些科技的东西来帮助自己睡眠，比如说一些隔音的材料，塞住耳朵等等。实在不行的话，就在学校附近租一间小房子吧，这样可以一劳永逸的解决很多问题，只是经济开支方面要加大一些。初中高中在校外集体生活的阶段，是一个美好的回忆，不要因此而给自己增加了一些不属于自己年龄的负担。
猜你喜欢