怎么自己检查有没有抑郁症（除了看医生之外，怎样判断自己是否得了抑郁症）
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除了看医生之外，怎样判断自己是否得了抑郁症
抑郁症典型症状表现为情感低落，心境恶劣，晨重晚轻，由于缺乏自知力，而不能自我判断或诊断，往往是社会功能损害严重而被家属带到精神科就诊。感觉自己得了抑郁症的人，基本上不是抑郁症，其中，一部分是神经症，更多的人则是有疑病倾向的、烦恼的普通人。
抑郁症能通过检查确诊吗
妇专委特邀心理问答专家志愿者 单正巧：单正巧，国家二级心理咨询师，中级职称，心理卫生协会会员，妇专委，懋德中心志愿者。20多年的军旅从医经历。擅长精神动力取向，工作方向有丧失，婚姻情感及家庭问题，各种情绪和压力引起的睡眠问题，抑郁、焦虑等各种神经症及其讲座，团体辅导，擅长团队合作，团队沟通等等。 抑郁症并不是一种单一的心境障碍，而是一种复杂的综合征。它包含了许多类型，并且每种类型都有其特殊的临床表现，因此也加大了对每一个亚型的识别难度。 受社会文化及其它因素的影响，抑郁症患者在明显感到心理或躯体不适时，往往不愿意去寻找心理师的帮助，却通过上网等途径搜寻相关资料来进行判断。这样做，一方面会因为非专业的认识加重思想压力，另一方面也会因为盲目施治而加重病情。最好的选择是：当你在情绪或生理上有明显而相对持久的不适时，应更多地求助于心理师，心理师经过综合咨询，并且辅以基础的医学检查后，才能作出明确诊断。 心理师对抑郁症的诊断通常通过以下步骤来完成： 一、询问病史，包括发病年龄、心理社会因素、躯体疾病、既往发作史、家族史。二、临床检查分三大类，精神检查、身体检查、量表检查。为了便于发现抑郁症状群，心理师常常要对疑似患者进行恰当的量表检查。在临床上经常使用的量表：抑郁自评量表和抑郁状态问卷、汉密尔顿抑郁量表、老年抑郁量表等。 心理师在完成这些工作之后，就根据这些检查结果，对抑郁症进行确诊。在这个过程中，首先要确定患者是否有抑郁症的典型表现或其他非特征性症状。其次，需要进一步确定抑郁症的类型。 抑郁症的核心症状是持续性的情绪低落，兴趣减退，精神疲惫，睡眠紊乱，如果这些症状持续一周，就应该去看心理科，早发现早治疗，愈后会很好。
抑郁症的10个前兆是什么
十大征兆：人逢喜事而精神不爽。对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采；生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取；长期失眠；思维反应变得迟钝，遇事难以决断；总是感到自卑，经常自责；善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑；记忆力下降，常丢三落四；脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中；经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
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