抑郁症 精神失控（什么是抑郁症）
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什么是抑郁症
现居燕南赵北，在2019年根据亲身体验有了重大发现：人存在两个人格，道家称元神、识神。我们绝大部分人只知道偏向理性的第一人格，而不知道偏向感性的第二人格。受生活的影响，使我们重理智而轻感受。第一与第二人格联系紧密彼此互感，想法又相对独立。身体心理受到生活中负面影响而产生的心理负能量，会让敏感的第二人格痛苦难受，第二人格为了摆脱痛苦的感受，通过各种来扰乱我们第一人格，我们感受到后就出现了各种情绪心理问题[伤心]，轻度的心理异常如常见的抑郁症等，甚至重度的心理异常精神等。身心都健康才是真正的健康！ 才能有一个良好的精神状态[ok]
抑郁症都会哭吗
抑郁症患者之所以爱哭，是因为经常会感觉到负面的情绪体验，即感觉到莫名其妙的悲伤、难受，以及认知方面发生变化，如抑郁症患者经常会觉得自己没有价值，感觉自己在世界上孤孤单单，感觉没有人能帮他，这种感觉做无助感。最严重的时候可能会陷入绝望。人类在情绪驱使下就容易出现哭泣的行为，很多的时候是自己心理的需求感觉到无法满足，不论是外界没办法满足自己的需求，有时候甚至感觉自己也没办法满足自己的心理需求，所以就会用哭泣的形式来表达出自己对于悲伤的体验。哭泣本身是人的本能反应，人在悲伤的时候就会哭泣，这是与生俱来的能力。从婴儿期就会有这种行为反应，所以抑郁症会哭泣是因为患者在负面情绪的驱使之下出现了本能的反应，即所谓感到悲伤就会流泪，所以这实际上是反映出患者部分内心的情绪体验。
被抑郁症折磨得快疯了，我该怎么办
所谓抑郁，就是心里有太多的不如意，无法得到排解，在心里积压久了，心里就会产生焦虑，无法得到控制，产生焦虑不安的情绪。这种情绪一但积压在心里时间太久，病情就会发展，那后果很严重。如果知道自己抑郁了，说明这抑郁症还不算太严重，这时赶紧找一个知己，跟她说出心里的一切，让她帮助你，像心理医生一样劝慰开导你，帮你走出心里的纠结。一个人如果抑郁了，一般不想让外人知道的，找自己的知己就是为了化解你，内心的想法，帮你及时解决掉这个问题的症结，才能使你开心快乐起来！知道抑郁症折磨自己快疯了，不要硬抗下去，一定要排解出去，如果家里条件允许，可以找个心里医生，真的很管用。但自己也要放宽心，不要钻牛角尖了，积极配合帮助你的人，让自己及时走出困境！
抑郁症脾气不稳定怎么办
首先需要确认是抑郁情绪还是抑郁症，抑郁情绪的人也容易情绪不稳定，但是通过认知的强化，情绪疏导和根源解决以及专业心理咨询师的帮助，可以让自己慢慢缓解，平复情绪。其实如果确诊是抑郁症，那就需要去专业的心理医院进行药物治疗，同时稳定和康复期，可以进行心理咨询的辅助治疗。最后，一旦确定是抑郁症，情绪的不稳定是常见的典型症状，所以要接纳自己的情绪，积极配合治疗，才能让自己更有力量去面对这个黑洞。
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