抑郁症严重喜欢睡觉（抑郁症睡不着怎么办）
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- 来源:家庭教育网
抑郁症睡不着怎么办
可以采用一些药物对病者的失眠进行改善。养成好的睡眠习惯（如：想睡觉才；躺在床上二十分钟睡不着就起来到另外一个房间去活动，有睡意再；早上按时起床；白天尽量不要补觉，实在下午状态太差，中午最多睡半小时等）和正确认识失眠也很重要。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
我的情绪忽高忽低，低落时不断的睡觉，嗜睡，这是抑郁症加重的表现吗
首先应该清楚自己只是情绪抑郁还是真的得了抑郁症。抑郁情绪与抑郁症是不一样的。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪，这是情绪宣泄的正常反应。而抑郁症的发作，则不仅表现出心境低落、兴趣和愉丧失、导致疲劳增加和活动减少的精力减退，还常伴有注意力障碍及思维迟钝、自我评价低、无望感等负面认知体验，以及食欲、、体重方面的变化，可出现自伤、行为，且病程多具有反复发作的特点，这与正常的抑郁情绪是完全不同的。网上的抑郁症测评并不准每当我们情绪抑郁的时候，就会怀疑自己是否得了抑郁症，转而上网搜索抑郁症相关资料，做一些网上所谓的“抑郁症测评题”，但一个人是否抑郁并不是自己说了算的，最权威的判定只能找精神科医生，他们有对抑郁症典型症状、持续时间等一系列判定的指标。楼主的这些表现很难确定是否是患了抑郁症，建议楼主去专业的医院做相应的检查。
白天很乐观，晚上总是很抑郁，我该怎么摆脱这样的处境
谢邀请:作为成年人，应该已经习惯白天和夜晚，这是在自然不过了，是人都习以为常。为什么会出现一到晚上总产生抑郁？确实让人不可思议，这种感觉是短时，还是长期？如果是短时自我调控，调控，相信会过去的。假如长期存在此现象，就要好好找找根源，到底自己晚上在抑郁什么呢？是以前还是现在发生的事让你抑郁？不管啥事，正面对待，人生短暂几十年，且行且珍惜，超乎自我。谢谢
抑郁症怎样克服嗜睡
为什么非要强迫自己不睡呢? 2014年去医院确诊是中度抑郁，有段时间还焦虑到斑秃。但我的睡眠情况和问题相反，可以两天不睡还精神，想法多到脑爆。期间干脆弃疗，不睡就不睡，顺期自然。慢慢就养成了两天一眠的习惯，现在是一天睡三到五小时就自然醒。从自我放逐的混沌中，找到自身的规律，趁这机会调整自己的生物钟，睡两天醒一天，当自己是狗一样训练。
吃了抗抑郁药睡了十多个小时正常吗
很正常啦，我吃米氮平之后，能从晚十点睡到早十点，而且下午还要补觉，仿佛我把我之前亏欠自己的所有睡眠一下子全都补了回来，还好那段时间是在上网课啊。题外话（小声逼逼）吃了药睡觉那是真的香每天最舒服的就是睡觉，往床上一躺什么都不用想了，啊你那时候让我睡一整天我都愿意。
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