强迫症精神紧张想哭怎么回事（每天晚上点左右，情绪突然很低落，想哭，压抑，这是怎么了）
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每天晚上点左右，情绪突然很低落，想哭，压抑，这是怎么了
你好。@心理咨询师乐远 您描述的这种情绪体验，可能属于抑郁情绪。还需要综合考虑持续时间、近期个人发生过的生活工作事件等情绪激发因素。如果这种情况就是近几天，或者有特别的事情带来的情绪反应，那就是一般的情绪困扰。如果这种情况持续时间长，已经超过三个月或半年，或者是从小就出现晚上点钟想哭，感觉压抑的情况，那就有可能是抑郁心境。如果这种情况持续2年以上，就可能是抑郁性神经症。所以，仅有的这些信息还不能判断“怎么了”，只能说，有可能是这几种情况。另外，造成抑郁性的情绪的各类因素里，有16%的先天气质和遗传因素，其他主要和个人生长经历、生活环境有着亲密的关系。您提到晚上点，有可能是离开人群互动的噪杂环境，环境显得特别的安静，而且天也黑了，这样的时候，人容易感到恐惧，感到没有安全感，就会引绪波动。如果持续下去，自己通过能够做到的一些办法，比如找家人朋友陪伴，参加锻炼，阅读等仍旧无法缓解的，建议向心理咨询师求助！
越来越控制不住自己的脾气，暴躁，易怒易哭，夜晚失眠，怎么调节
越来越控制不住自己的脾气，暴躁，易怒易哭，夜晚失眠，怎么调节？看看中医吧。你这是肝脏火旺，积火不泄形成的病因。肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式。你能知道自己有火控制不住，说明你是一个理智的人。吃中药调理一下，肝脏有火需要调理，不能任其发展下去。因为内脏器官互相关联，久而久之，会酿成大毛病。治病从小、从早，切勿贻误诊治。扩大病情。我国中医，调理身体是比较好的。综合调理身体，有利于身体各方面的平衡。有些病适合西医治疗，有些病适合中医治疗。肝火旺盛，易怒、易暴，失眠等，我建议你还是去看看中医。平时少喝点酒，尽量不要吸烟，生活要有规律。精神压力和生活压力大时，可以出去散散步，或者是找老友聊聊天。说出来，道出来，把情绪发泄一下，对身体健康会有帮助。尽快去看看吧，祝你平安顺利，身体健康。
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