如何跟抑郁症家人沟通（如何与孤独症的家人相处）
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- 来源:家庭教育网
如何与孤独症的家人相处
谢谢邀请，对于一个家庭，如果有了孤独症的孩子，那这个家庭肯定付出的辛苦，经济是常人难以想象的，因为，他们本身就是不幸的，只有至亲，至爱，才能不离不弃，你的兄弟，看来是一个孤独症患者，因为，也不会交流，你是想让你的爸爸妈妈，后半生轻松点，我们认为，在你爸爸妈妈还有可能照顾得这个儿子的话，应该让他在家里，因为孤独症，多陪伴，才能让他减少孤独，作为兄长，在尽可能的情况下适当帮助，除了亲人，还有谁呢，尽可能克服困难，给自己的亲人以温暖
对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。对待抑郁的人，该怎么说话，才有效果？首先：了解抑郁是什么？抑郁症的人心情是低落的，情绪是负面的，意志减退的，内心你痛苦的，社交功能也是受损的。只要知道对方的弱项和对方的脆弱点，才能够对对症下药，才能够知道如何和对方进行交流沟通。其次：学会倾听他们的诉说，抑郁的人内心比较难受，也容易宣泄一些负面言语。长时间的积压在自己的内心深处，无处表达，这时候可以让他随心所欲的进行表达，至少让内心变得更加舒坦，其三：学会去理解他们的感受。可以说，我很理解你所说的，也很能理解你所表达的。要让抑郁症的人感同身受，觉得自己和他们是同一个频道的人。虽然很累，但是自己可以把控节奏感的。其四：学会表扬和赞美。我们有时候很少去表扬赞美别人，觉得很吝啬，不愿意去表扬，因为自己从小没有这样的训练，所以就显得比较拘束，就显得比较无所适从。所以要走出自己的困惑，让自己也表现得更加积极点。以上为我的回答，希望对你有所帮助。最重要得是自己能够心情打开，不要去想很多，因为自己想得越多，自己得内心越难受。那样交流起来就更加不适应了。
明天去看抑郁症，见到医生我该怎么启齿
首先，应更好的接纳自己，梳理自己过去一段的时间的主观感受、具体表现等；其次，在和医生沟通时，你尽可能的自然、放松心情，医生会询问你的基本信息和情况等，你只需要跟着自己的感受，真实的描述和说明就行了。（身为医生，他们的第一角色也是普通的人，同时他们亦有较丰富的分析判断能力）最后，当医生给出疗愈方案和建议时，咱们应该予以回应和积极的配合，这对我们快速疗愈，有非常大的帮助。
抑郁症患者如何进行自我开导
之前我写过如何走出抑郁症的阴霾，对于重度的抑郁症患者，除了减压，和恢复感觉外，还有一个漫长的心理重建的过程，唯有如此，你的心理才能真正康复，才会有源源不断的能量抵御抑郁的情绪。心理重建的过程包括认识自己、接纳自己、重新建构价值观。首先说到认识自己。没有人能比你更了解自己经历过什么，别人即使了解了也没法感同身受。要学着去自我反省，一定有些人和经历的事是你没法释怀的。是小时候的经历，还是成长过程中遭遇的创伤件，有些事可能你都不愿意与人提及，要对自己诚实，不要欺骗自己。只有认识到问题在哪里，才能找到解决问题的办法。其次要接纳自己。如果说你的年龄的阅历没法解决的问题，试着放一下，接受自己没有能力完成。而不是一味的自责，觉得自己这做的不够好，那做的不够好。其实我自己从小都没有被肯定和鼓励过，一遇到事情，就是会怕自己会犯错。做错又如何呢？那个对与错是谁在评判？谁又有理由评判？是父母吗？还是那些自认为自己做得很对的人。所以，要接纳自己的不完美，自己的缺陷，尤其是怎么努力也改变不了的，因为所有这一切构筑了独特的你。最后，重新建构价值观。这个说起来很宽泛，但是能让你抑郁到想要，一定是你的价值观颠覆了，你觉得生活没有任何意思。那么，你一直认为重要的事情，一直坚持的事情一定在现实里行不通，你对于社会或者他人的理解出现了偏差。我也是看了吴思的潜规则这本书才知道，我们生活在两套价值体系中，你不能只了解其中一种，并坚持其中一种，否则你不抑郁才怪。你没法改变别人，至少你要知道你生活的环境是怎样一种状态。你仅仅自责或者给自己莫名的压力，对于很多事情没有意义。其实，生活有很多维度。多去做些对心理有滋养的事情，锻炼身体，种种菜养养花，做顿美食。那些都可以给你努力就有收获的感觉，有一种直达人心的喜悦。少磕那些你改变不了的事。
同学得了抑郁症，我该怎么告诉她的家长
答：我会及时的、直截了当的告诉她父母。这样可以及时就医，尽快康复。
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