失恋失业抑郁症（失恋之后放不下,痛苦抑郁觉得活着没意思）
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失恋之后放不下,痛苦抑郁觉得活着没意思
病情描述： 分开一年了,前男友当时喜欢上了别人又不跟我分手,后来觉得我们不合适,分手之后他跟别人在一起,我很清楚他不爱我了,再也不会理我了,可我看见他的东西他晒恩爱我还是很难过很想哭,我抑郁了失恋后越来越抑郁，感觉都生无可恋了，怎么让自己从失恋里走出来
沉默，有时候不是忍让，而是寒心和失望。因为不看重，所以闭嘴不谈，因为不在乎，所以无话可说。如果有一天，一个常常对你唠叨的人，变得安静了，那一定是心寒了，一个总是对你主动的人，无动于衷了，那一定是失望了。寒心久了，就会转身，失望多了，就会离开。
离婚后变得自闭，抑郁该怎么办
遭遇挫折是人生常态，再所难免。几个建议，看后就会豁然开朗。一，时间是最好的良药。我的同事，遭遇了背叛（距离拉开了婚姻），工作也因为处理个人问题停滞不前，有一段时间非常压抑。后来走出之后，她对我说“人不顺，三年过去”。这句话真的很有道理。所以请记住：时过境迁，没有什么是永远的。二，接纳现实。不纠结于过往，过往已经让你受伤；不幻想于未来，幻想的未来更映衬如今的心伤。关注当下的现状，允许自己在社会规则范围内颓废着、虚弱着、空虚着、哭泣着。舔舐一下伤口，包扎好这粒沙，揉成一颗珍珠，收获别样的经历。三，寻求帮助不丢人。就像现在在网上提出问题请人出主意一样，你也可以找个肩膀靠一靠，找个怀抱藏一藏。善于借助外力是一种能力。激活你的社会支持系统，提升自己的能量，总有一个小宇宙以你为中心。四，在具体的规划行动中寻求真正的希望。梳理自己的资源，看一看“我”拥有什么，我可以做什么。破茧成蝶是需要走出去的勇气。看似的终点，往往被很多勇敢的心逆转成起点。我是阅心老师，国家二级心理咨询师，专注个人成长和青少年心理问题分析与解决，欢迎关注点赞转发。
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