可以在手机上查有没有抑郁症吗（抑郁症能自治吗）
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- 来源:家庭教育网
抑郁症能自治吗
我是精神科医生，对于我的抑郁症患者，医患沟通的最开始我就会告诉她，抑郁症是完全可以治愈的，但你自己要有自救的信心。懂得自救的患者，不论是药物治疗，还是心理治疗的接受度都是较不懂自救的患者高的多。对于不懂医学知识的患者来说，自救或者说自治并不等于依靠自己治疗疾病，而是如何调整心态与抑郁病魔作斗争，治疗的期望值不宜过高，不要追求快速缓解症状，恢复社会工作或学习生活，抑郁症毕竟是慢性疾病，要有慢性发作的心理准备。具体要从了解你的敌人开始，所谓知己知彼，百战不殆的就是这个意思了。什么是抑郁症？抑郁症有什么表现？抑郁症是以抑郁心境或缺失为特征，伴认知、行为或自经系统症状，影响个体社会功能。严重者可以出现精神病性症状,其它症状多继发于心境改变。有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。抑郁症的临床表现主要分为情感症状群、认知-行为症状群、自经系统症状群。情感症状群:抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；兴趣及愉明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉减退也包括减退。认知行为症状群:面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；对将来感到无望；反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的意念(有或者没有特定计划)，或有未遂的证据。自经系统症状群:显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)；精神运动性激越或迟滞；精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。抑郁症对于患者来说是种什么样的感受？这些年接触了很多抑郁症患者，有治好的，有没治好的，但因为良好的医患关系也真心交了很多抑郁症朋友，我始终认为信任是治疗的前提。出于对我的信任，我的患者会常常跟我交流自己的感受和情绪变化，下面的感受是比较有代表性的描述：那段时间情绪特别不好，也说不上有什么原因，可能不是一两件事情，是很多事情积累在一起才导致那样的情况情绪特别低落，一天到晚就没有高兴的时候，脑子跟锈住了一样，一点都不转了，一片空白感觉自己什么都做不了，做什么也不成功，跟废人一样，谁都比自己强活着一点意思也没有，整天度日如年，想死念头都有… 所以说抑郁症患者一定要在正确认识自身疾病的基础上，建立和抑郁病魔的长期斗争准备，所有的悲观，所有的苦难，所有的绝望，都是疾病带给你的，只有战胜疾病才能改变这一切。抑郁症患者的自我治疗措施有哪些？千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷 尝试多与人们接触和交往，不要自己独来独往尽量多参加一些活动：尝试着做一些轻微的体育锻炼；看看电影、电视或听听音乐等；讲演、参观、访问等社会活动患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等 不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它 如果还是不行，及时求助于医生希望我的回答对你有所帮助，关于抑郁症的诊断和治疗，有哪些疑问可以私信留言，我会抽出时间一一回答你的问题的。谢谢！
有没有突然怀疑自己得了抑郁症的时候
我爱人不知道我注册这个头条号，以前经常写一些爱人患抑郁症的经历，就有许多头条网友私信询问自己是不是得了抑郁症？有的网友说最近一直不开心，觉得什么事情都不顺畅，有一些烦躁，是不是也得了抑郁症？有的网友在网上找一些关于抑郁症的量表，自己做测试，然后看结果就认为自己是抑郁症。这都是不科学的。因为我本人不是学医的，对抑郁症的了解也是一知半解，所以我觉得如果想确定自己是否患上抑郁症，最好是到三甲医院做正规的检测和确诊。其实我们很多人都有抑郁的情绪，可能是因为最近工作不顺畅，或者是家庭里的很多压力导致不开心的状态，其实这都是正常的，并不等于患上了抑郁症。因为很多人都或多或少有一定的抑郁心理，这绝对是正常的心理状态。我们千万不要随意对号入座，或是随便找一个医生来询问。很多人忙碌中突然觉得自己情绪崩溃了，就认为自己患上了抑郁症，然后再在网上找一些相关的数据来吓唬自己，这绝对是不可取的，我们还是应该相信正规医院的说法。打开心扉，让阳光照进来，愿我们的生活更加温暖，有光。
抑郁症是什么症状
答：暴躁，易怒，计较，纠结，焦虑，烦恼，不必要的担忧，胡思乱想，情绪反复无常，厌恶劳动,，愁容满面，须发早白，严重时，可疯癫，可自残。综上，若有此症状者！就是抑郁症者！
请问下抑郁的人有什么特征表现
心理老师左叔非常愿意回答你的问题。我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“抑郁的症状是什么？”的问题，也是我在做心理咨询工作中，有时来访者会问到的情况，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。 首先，我要介绍一下抑郁情绪，然后再说抑郁症的症状。抑郁情绪，我们每个人都有，它是我们人类个人情绪情感的一种反应，也是我们的心理感受功能。当我们遇到不爽的事、遭遇挫折、或者家里亲人故去、事业受挫时就会出现情绪低落、不快乐，自我评价低、自卑、注意力集中困难等情绪反应，和抱怨、指责、自责、活动和兴趣下降、社交减少等行为反应，同时伴有睡眠减少或紊乱、疲乏、食欲减退等身体反应。但是，经过我们的自我调节、朋友帮助以后，过几天或十几天就又恢复到正常状态了。 其次，如果上述抑郁情绪状态持续，时间超过两个月还没有恢复到正常状态，依然处于抑郁情绪之中或者抑郁情绪加重，那就有可能已经转化为抑郁症了。因此，抑郁情绪与抑郁症之间是一个量变到质变的过程，抑郁情绪能不能调整好，关键在于自我调节、自我认知，以及其他人的帮助，特别是家人帮助非常重要，否则就会转化为抑郁症。 那么抑郁症有哪些症状呢？抑郁症主要有以下六个主要症状，一是兴趣爱好减退甚至丧失；二是对前途感到悲观失望；三是无助感，对自己目前的处境感到为力；四是感到精神疲惫；五是自我评价下降，感到自己是个无用的人；六是感到生活或者生命本身没有意义，时常有意念或者行为。我们在心理咨询中诊断抑郁症，必须上述六个症状都有具备，同时，还要考虑他的社会功能是不是受到严重损害，即患者能不能正常工作、学习、人际交往、自己料理生活。 希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的感悟，交流各自的观点。再次感谢你的邀请！
专家称有抑郁症的人每天使用手机68分钟以上，你抑郁吗
世上本没有专家，有的人砖搬的多了，便自称为家。这个专家一定是美国的专家，他没来过。不说别的，咱们头条党每天玩手机有68分钟以下的吗？当然没有。玩个手机也能扯到抑郁症上，说真的有点搞笑。如果美国方面对这个研究有信心，不如向特朗普建议先把苹果销毁了，这样玩手机的人起码少两成。会被影响情绪的人做什么事都会变影响，首先先去改变自己而不是为自己找理由。朋友多交，平时多笑，抑郁自消。
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