怎样快速赶走洁癖强迫症（有洁癖强迫症怎么自我调节，特别的怕脏）
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有洁癖强迫症怎么自我调节，特别的怕脏
您的情可能是强迫症多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较复杂的心理障碍。其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈使患者感到焦虑和痛苦。。药物治疗建议在医生的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。
怎样戒掉洁癖
环境整洁、衣着光鲜、行为优雅、举止得体历来是我们中华民族优良传统和礼仪之邦的精髓。而要做到这些，显然离不开适度的整洁。然凡事皆有度，过犹不及。过分的纠结于整洁清洁光洁纯洁则显得有些吹毛求疵、斤斤计较，失去了生活的乐趣和从容，从而变得小肚鸡肠，忧忧戚戚。断不可取！我认为洁癖可以从两方面展开论述1、精神洁癖 比如:情结\恋父情结、对情感背叛的厌恶、独占欲、控制欲等不一而足，这些表现有时也称为情感洁癖。这是一种精神范畴的病理现象，是病就得医呀!“心病还得心来医，解铃尚需系铃人”这就需要我们适时适度的放宽胸襟，学会包容欣赏，多看别人的长处，戒掉片面武断的思维，多角度，换立场,全方位的去认识事物和周边环境，与人和谐共处而又不丧失做人原则。在社会中适当保持精神独立。2、洁癖，适当讲究健康卫生避免细菌或者生病，但大可不必上纲上线抓着鸡毛蒜皮的小事不放。比如有的人要求自己及别人头发无丝毫皮屑，看到别人鼻毛外露则唯恐避之不及、人家身上有狐臭等异味就蒙着鼻子退避三舍等，好像不适合在这个星球上生存的样子，弄得自己很累，精神紧绷绷的而时刻不得放松，别人也是一脸尴尬，无处下台阶。还是伟大领袖那句话拿来共勉吧:牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。放宽人生的格局，你我皆能戒掉洁癖，把心思投入到做大事情，容世界百花齐放的境界上去！你说呢??期待你我早日走出洁癖的怪圈，做到洁而不癖。别忘关注点赞,欢迎你在评论区参与讨论哟!
有没有什么好的办法可以克服强迫症和洁癖的
谢谢邀请“慢慢的发现”～自己在尽力的保持着一个内在的“边界”感… ！可以呀… ！每个人都有自己的个人习惯和人际边界… 所以才有“差别” 有特色… 原本的正常之举 只是因为加了个定义和评判～“洁癖” 和“强迫症”… 给自己找了个让自己纠结的标签… 陷入困扰的理由… ！不是么…？其实 题主的困扰 源自 “某些人” 和 “不能说”… 并非自己的习惯～试想 如果悄悄的扔掉“不想用了”的…；大大方方的说出来：我有一个习惯… 请各位包涵…； 轻松的默默的将被移位的东西自己放回原处 不抱怨（因为抱怨无效 只能徒增自己的不爽～说到底是和自己过不去）… 会如何…生活中 我们的困扰常常来自内在的“设定”… 和不必要规条…最简单 用举手之劳的一个动作… 原本简单的一个行为…去处理 要比停留在情绪状态效果好…
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