一岁的宝宝睡眠障碍（宝宝一岁了，白天都不怎么睡觉）

• 1、宝宝一岁了，白天都不怎么睡觉
• 2、1岁多小孩经常半夜哭闹，哄不了，可以持续哭1小时，不是饿，有没有知道原因的
• 3、一周岁的婴儿一天睡六小时左右是有什么毛病吗
• 4、一岁半的孩子夜里很晚才睡，该怎么办
• 5、孩子每天晚上十二点都不睡觉该怎么办

1、宝宝一岁了，白天都不怎么睡觉

一岁宝宝睡眠总量有一个范围，不同宝宝很有差异。这个时候很多宝宝白天还是有一觉到二觉（刚满一岁还是可能一个早午觉和一个下午的小觉）。宝宝的清醒时间在这个年龄可以有三个小时以上。（上图：新生儿至儿童期的睡眠要求。摘自R.Ferber的解决儿童睡眠模式的问题）如果只有一个觉是午觉并且不长的话，建议观察一下宝宝的精神状况，如果他/她一点不累，很放松，平静，快乐，玩得很好吃得好，那睡少一点（建议至少有一个完整的睡眠周期，即一个小时以上），也许不构成健康问题。如果他/她经常吵闹，哭泣，激动，喂养困难，甚至于打哈欠，抓耳朵，吸手指，他/她可能是需要更多时间的睡眠和更多次的小睡的。一岁宝宝的午觉，应该有一到二个周期，即1个半小时到2个半小时。以下是一些具体方案：1.分析夜晚情况。观察晚上的睡眠时间，如果宝宝一个晚上睡了13个小时，那他/她可能晚上睡眠时间有点超量了，白天自然不想睡，然后过度疲劳。可以安排睡12个小时，在一定的时间叫醒或拉开窗帘让他/她慢慢醒来，把剩下的一个小时分配到白天来。2. 规律作息。每天基本在一个时段起床，如果睡眠时间不同每天相差很大，那激素水平不稳定，生物钟容易紊乱，更不容易让宝宝在一个固定的点里安然入睡。每天到点的时候，花一些安静的时间，让他明白，要睡觉了。3. 吃玩睡原则。好好玩和陪伴，让他/她放放电。出去走走，读读绘本，让他/她爬一爬，走一走，玩玩秋千滑滑梯，给一些活动锻炼肌肉和大脑的时间。玩也不能过度，睡前给一点平静的时间，帮助安抚入睡。4. 观察睡眠信号。宝宝有时候越累越兴奋。哭泣，亢奋，握拳，哀鸣，动作笨拙，躺倒，揉眼睛，打哈欠，抓耳朵，抓头发，吸手指，喂养困难，等等。有观察到这些信号，就应该开始准备放下睡觉或者哄睡了。5. 遵循睡眠仪式。给洗个澡（白天一样可以），按摩一下，读个绘本。放点舒缓的音乐，白噪音也可以，给他/她一个睡眠联想，每次有这些元素时，他/她会想到睡眠。6. 睡眠环境注意。声光温度都很重要。房间还是要比较暗，最好是不透光的窗帘，有助于退黑色素的产生，能帮助困倦和入睡。温度不能太热，宝宝的散热系统不成熟。也不能太冷，对全身血液循环不好。最好不要在推车里睡觉，他对特定环境依赖很大，睡眠质量也不高。也不抱睡和奶睡，因为不是自主入睡，接觉会有依赖，导致自己不能重新安抚自己。7. 帮助接觉。有时候他/她醒来哭泣，低泣，移动，伸胳膊腿儿是在活动睡眠期，比较浅，或一个周期结束要进入下一个周期的时候。这个时候渡过的话说明接觉成功，宝宝要进入深睡眠和下一个周期了，自然可以睡得久，和修复得好。如果是低泣，哭声一哭一停，可以延迟反应几分钟，不要轻易进去打搅，给他/她自我安抚的机会再次入眠。不能自己接觉的话，爸妈可以帮助安抚，拍睡，慢慢减低安抚力度，让宝宝安睡。宝宝在一岁的时候，午觉应该一般有1个周期到2个周期，如果睡不到，精神不好，应当采取措施。具体问题具体分析，以上便是哄睡安抚要点，坚持一段时间，一定会有成效的。

2、1岁多小孩经常半夜哭闹，哄不了，可以持续哭1小时，不是饿，有没有知道原因的

看了大家的回答，好像都偏向怪力乱神，这让我想起这么一件事来：侄子因为头特别大生不出来只能剖腹产，出生以来夜夜啼哭，而且哭得很用力，像很生气的样子，每夜几乎没怎么消停，白天倒是睡得香，把他父亲折腾得够呛，因为生产后疲劳倒是没怎么照顾他。我们都以为新生儿就是这样，都不以为意。邻居却被吵到了，觉得哭声蹊跷，那些与我家有过节的偷偷地骂他“哭父仔”，这是我们乡下极恶毒的咒骂。四个月后，他父亲被查出肝癌晚期，他每夜依旧哭个不停，家里已经乱了套，弥漫着一种的绝望，大人小孩都哭。又过了六个月他父亲一命归西，终于，他夜里能睡安稳不再夜啼了!他父亲的死日与他堂伯父的死日在同一个月，相差一天，堂哥14日，堂弟15日，每年九月份的那两天，哥俩估计会一起回来享用祭品吧。这堂哥俩相隔三年相继死于肝癌，死日又相差一天，邪乎吧？堂哥生病时堂弟尽心尽力的伺候，生前两兄弟感情就很不错，哥俩都老实善良。难道是因为把堂哥照顾得太好，让他太留恋，一定要堂弟到那边陪他所以硬是把堂弟拽走了？堂哥一直阴魂不散，一直就跟在堂弟身边，生人见不到，而不受红尘污染的小婴儿眼睛干净，所以见到了？奇怪的是堂弟自从堂哥死后脾气行为大变，作为跟他生活在一起三十几年的姐姐心知肚明，但是只能干着急，看着他一步步走向深渊。小侄子脾气特别暴躁，因为头大，头壳好像也很硬，一生气就喜欢用头撞，无论是人还是物，他就那样不顾一切的撞过去，这点暴躁的脾气似乎是他父亲后期性格的延续。他极聪明有灵气，现在四、五岁，能说会道，举一反三，过目不忘。他的婴儿期我们也以为是肠绞痛引起的夜啼，可是奇怪的是他父亲一死他就能睡安稳了。我一直在怀疑是不是他父亲身体上的病症释放出让他特别不舒服的气场，而让他睡不安稳所以哭闹，尽管一开始他父亲还没发病，但是他已经能感受到了。我想这个解释可能科学些。

3、一周岁的婴儿一天睡六小时左右是有什么毛病吗

孩子出生后，如何带宝宝也是一门学问，宝妈应该好好学学。

4、一岁半的孩子夜里很晚才睡，该怎么办

你好，曾经我也和您一样，有相同的困扰。孩子晚上总是很晚入睡，而且有大半年时间，身高体重都不涨。心理特别着急。但是很久也找不到办法。我家孩子基本都要玩到十一点十二点才会睡觉。特别是跟爸爸一起玩就会越玩越兴奋。也尝试过让爸爸不跟他玩，也听取了同事的意见，晚上一到九点就关灯。期待着关灯了孩子就会安静下来了。结果适得其反，孩子狂哭不止。在我做了种种尝试之后，发现孩子在我的应对策略下也有对策了。我一跟他说到我们先玩什么，再干什么就睡觉了。他开始也答应好的。但是一到睡觉的点，他就说我要跟爷爷睡觉。

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