简介成品的营养成分：热量163千卡，蛋白质5克，脂肪11克，碳水化合物11克。材料主料：扁豆200克。佐料：植物油9克，盐4克，酱油4克，蒜片3克，姜3克。做法扁豆洗好切成寸段
2023-01-24
简介成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物16克。材料小米100克，清水200克。做法小米择去沙子，洗净，加水上锅蒸约40分钟即可。相关小米饭小米饭
2022-12-16
简介成品的营养成分：热量122千卡，蛋白质6克，脂肪6克，碳水化合物11克。材料主料：豇豆200克。佐料：酱油5克，芝麻酱5克，香油6克，盐5克，醋5克，蒜末少许。做法将豇豆洗
2022-11-12
简介成品的营养成分：热量431千卡，蛋白质12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。材料玉米渣100克，清水800克，薏米20克。做法将薏米洗净，淘干。将玉米渣放入锅中加水，上火
2022-10-29
简介成品的营养成分：热量397千卡，蛋白质13克，脂肪1克，碳水化合物84克。材料芸豆20克，标准米100克，清水300克。做法先将芸豆、大米择去沙子，洗净。芸豆用清水浸泡约1
2020-10-13
简介成品的营养成分：热量120千卡，蛋白质4克，脂肪4克，碳水化合物17克。特点：清脆爽口。材料主料：小萝卜250克。佐料：酱油10克，香油3克，醋3克。做法将小萝卜洗净，用刀
2019-04-13