简介成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭比捞饭和焖饭可以少损失营养成分。材料标准米100
2023-12-22
材料鲜荷叶1张糯米250克鸡肉干香菇竹笋豌豆【调料】蚝油料酒老抽做法1.糯米提前浸泡2小时以上，然后上蒸锅蒸熟，水量约为平时蒸米饭的1/3吧，看个人喜欢的口感了。当然如果跟蒸米
2020-09-14