口语交际常见心理障碍-心理素质差，不敢跟别人正常沟通怎么办

• 1、心理素质差，不敢跟别人正常沟通怎么办
• 2、见到陌生人我一句话不愿意说，客套话之类的都不会这是社交恐惧吗
• 3、越来越怕和人打招呼，我是不是得了什么心理疾病
• 4、大学生常见的心理问题有哪些
• 5、为什么和某些人聊天很不舒服，最要紧的是还经常见面，咋办呀

1、心理素质差，不敢跟别人正常沟通怎么办

心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。心理素质差，不敢跟别人正常沟通怎么办？这个问题实际指的是心理素质里关于人际交往的部分。增强自己的交往能力，可以从以下几点做起：第一，学会自我肯定，抛弃自卑。既不妄自尊大，也不妄自菲薄，肯定自己的优点和长处，这个世界没有完美的人，站在你对面的人，也是有缺点的。第二，多参与一些社会公益活动，增加人际交往，增加自己的自信，在公益活动里体会与人交往的快乐，体会帮助他人的快乐，增强对自己的自信，增加自己人际沟通的自信。第三，学会调节自己的不良情绪，不要让不良情绪成了自己人际沟通的阻碍。

2、见到陌生人我一句话不愿意说，客套话之类的都不会这是社交恐惧吗

一群朋友约你一起吃个饭，你按时赴约了，席间发现来了一个陌生人，但是你并没有上前打招呼，感觉不是很愿意和陌生人说话。尽管朋友们都和陌生人聊了起来，甚至示意你和陌生人认识一下，但你似乎不太乐意，甚至连客套话都懒得讲。为什么我们见到陌生人会不愿意主动，甚至懒得说话？这是正常社交的一种常态，是人的自我安全意识在起作用马斯洛在需要层次理论里提及，安全感是人的基本心理需要之一，是一种对人的身心可能出现的风险的好恶预感，以及个体在处事时所有的有力（无力）感，表现为确定性和可控性。它是一种感觉，是来自另一方的表现给一方的可以放心、可以依靠的言谈举止等方面表现出来的。由此衍生出来了安全防范意识，属于人在日常生活中对于存在的安全隐患的一种本能的基础意识。人与人之间的交流时十分微妙的，尤其是与陌生人之间。人类社会本是一种利益共同体，假如我们与陌生人之间并没有诸如业务往来、共同兴趣、同一种焦虑场景（如医院排队）、兴趣爱好等共同交集，那么，要不要向陌生人开口，如何向陌生人开口，对于我们而言，是需要考虑的。对于一般人而言，陌生人属于不可控因素，在人的安全意识里，陌生人带有不确定性。我们并不知道开口之后能否继续交流顺利，以后会不会有交集，在这种情况下，有的人会选择不开口，即使那个陌生人主动客套，但如果我们的内心是抵触的，也很难开口。这是正常社交的一种常态。另一方面，我们的性格决定了我们在社交活动中作出的反应1.慢热型和被动型对于一个性格比较慢热的人，或者性格比较被动的人而言，几乎是不会主动接近陌生人的，更不用说主动打招呼，说客套话了。对于慢热型和被动型的人而言，社交本就是自身的短板，不如一些“自来熟”那般如鱼得水，因而不会主动出击，多数会选择反复观察后再做决定，有的可能连看都懒得看。2.自卑有时候，一个人不愿意主动和陌生人说话，是因为他对自己没有足够的信心，担心自己说错话。这很可能是因为他从小经常被批“不会说话”，也可能是后天遭遇了什么重大挫折，导致自信心受损，因而在陌生人面前不够自信，不敢轻易露面。而他本人，也为此烦恼。3.清高清高在以前指的是不慕名利、不同流合污；现在指的是不合群、孤芳自赏。然而即使是孤芳自赏，清高的人有时候迫于压力或面子，也是会参与社交活动的，只是相对而言，他们不会那么主动和人套近乎，而是等着别人去找他们套近乎。4.佛系佛系，是近几年的流行词，最早来源于2014年的日本杂志，于2017年火遍朋友圈和网络。作为一种现象，佛系有着看破红尘、按自己的生活生活的一种状态和生活态度，在网络流行语中，带着几分调侃。一个看起来很佛系的人，对于周围的某些事物有点不那么在意，陌生人对他们而言，就像风一样的透明。因此，他们很少主动和陌生人打招呼。除了性格原因，见到陌生人话都不愿意说，有没有可能是社交恐惧我们需要先了解社交恐惧症。社交恐惧症又叫社交焦虑症，常见于青少年和成年早期，主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张和恐惧。患者常常在一些诸如开会、聚餐、发言等公共场合害怕自己做出一些令自己尴尬的言行而苦恼不已。其主要表现有：1.心理方面患有社交恐惧症的人，主要表现为在社交场合面红耳赤、说话声音发颤，内心十分焦虑自己会出丑或说错话。并且，患者明知道自己这种焦虑是不合理的、多余的，但是还是控制不了的担心。2.躯体方面患有社交恐惧症的人，往往伴有一些植物神经性紊乱的反应，例如，心跳加速、出汗、呼吸急促、声音很细很抖，甚至可能会觉得心慌气短。3.社会功能方面患有社交恐惧症的人，常常主动回避社交或社交场合，非常在意别人对自己的评价，并且对别人的看法很敏感。有工作任务时，往往不敢争取或接受，因而错过不少好机会。面试时，也往往因为内心的焦虑影响了他的正常发挥，甚至于举手发言、作报告，都可能因为他的过分焦虑而导致出错，对个人的社会功能造成了严重的影响。不过，患有社交恐惧症的人虽然在共同场合会出现不合理的紧张、焦虑，但他们在自己的亲友之间的私下接触时却是不会出现这种情况的。怎么判断自己是否社交恐惧很简单，只要看你在公共社交场合或面对陌生人时，是否有过分的紧张，心跳加速、手心或额头等部位出汗，并且知道明知自己不该有这种焦虑却还是控制不住等社交恐惧症的表现。如果有，才需要考虑自己是否社交恐惧症。如果没有，那可能只是个人性格的原因。要不要改变，则看你自己。以上是我的回答，如果您还有其他疑问，欢迎下方评论区留言，共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂，码字不易，如果您赞同我的观点，请点个赞；如果我的回答对您和您的朋友有帮助，请转发给他们。谢谢！

3、越来越怕和人打招呼，我是不是得了什么心理疾病

不想和人打招呼，我也这样。有时候不知道说什么，有时候就是不想说……要说心理疾病，说的严重了，如果想改变的话，见到熟人自然会想说点什么，见到同事或者交情一般的，点个头，微笑一下，以示礼貌……

4、大学生常见的心理问题有哪些

大学生常见的心理问题有：环境变化引起的适应不良问题、异往引起的情感心理障碍问题、人际关系的困扰、学习负担引起的紧张焦虑问题、求职择业方面引起的心理障碍问题、经济的负担。1、环境变化引起的适应不良问题大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。2、异往引起的情感心理障碍问题大学生性发育已经成熟，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导，很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，出现爱困惑、性困惑，少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 为情所困而不能自拔。3、人际关系的困扰受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系、交往恐怖、沟通不良。4、学习负担引起的紧张焦虑问题大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。5、自我发展一类学生表现为对毕业后的就业去向和自己的生涯规划存在较多迷茫和困惑，对专业和科研没有兴趣。本科生进入大学后生活失去目标，不知道如何规划大学四年的时间，对于毕业后究竞选择出国，保研还是参加工作感到迷茫。来自家庭贫困或偏远农村的学生会面对更多的挑战，他们对城市生活不太适应，对电脑网络等事物不太熟悉，学业受到影响，进而对将来是否能找到工作，分担家里的困难产生怀疑，丧失信心和希望。还有一类学生表现为对自己的形象和外貌的担心，感到过于肥胖或者长相不好，因此感到自卑，回避交际活动。

5、为什么和某些人聊天很不舒服，最要紧的是还经常见面，咋办呀

想过为什么话不投机吗？是你们双方的世界观、人生观、价值观不同所致。人的三观的形成是在长期实践中得来的，所以有着相似经历，相似环境的同龄人三观相似，容易谈得来，不同年龄的人，往往有代沟。如果对方的三观跟大众主流的三观格格不入，那不是你的问题，无须烦恼，只要少说话、少交流，敬而远之就行了。如果是你自己的三观跟大众的主流三观格格不入，那我们就要尝试改变自己，因为人们对世界、人生和事物的看法时时刻刻也都在变化着，你今天认定对的事，经过若干年后未必认为是对的。人的三观是变换着的。具有大众主流的三观，你在跟人们交往起来就不会有障碍，社会也就变得更加和谐。

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