心里堵难受是不是得抑郁症-一闲下来就心里难受堵得慌
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一闲下来就心里难受堵得慌
病情描述： 三年没恋爱了跟朋友在一起后分手了开始很想他现在不想了但就是闲下来心里难受胡思乱想有时候什么都不想也难受就是堵得慌我感觉我快得抑郁症了总是想不通一些事把自己堵的难受钻牛角尖
病情描述： 总是想不通一些事把自己堵的难受钻牛角尖很严重有轻微想的心理然后总是想以前不愉快的事总是会哭心里特别难受睡不着心里堵住了一样怎么办
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。
在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣适当加强体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
万能的网友，最近没上班胸口堵得慌！是不是要得抑郁症啊
这种情况很正常，告诉你一个小秘密：我也一样。
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