总是陷入悲伤情绪，不能放下过去。无法抹去曾经的伤害（彼此伤害过并仇恨但还是忘不掉，会想对方，怎么才能走出来）
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彼此伤害过并仇恨但还是忘不掉，会想对方，怎么才能走出来
彼此伤害过并仇恨但还是忘不掉会想对方，怎么才能走出来，什么事情也做不了？这也不奇怪呀，你知道什么是爱之深，恨之切吗？当一个人对他人有这样的感情时，要立即忘记他是不可能的。有的人经过一段时间后，会原谅对方的过错，重新走到一起来。包括家暴，也包括出轨，甚至对牢狱之灾都能够原谅。这就是人的传奇故事，就像现在流行的一句话：一切皆有可能。
分别之后，有的人很快就会忘记对方，而有的人却对对方念念不忘。你现在就是处于后者的这种情况，虽然对你有了伤害，但你仍然忘不了对方。爱一个人是你的权利，别人无权干涉。争争吵吵，风风雨雨，这就是生活。如果能够使双方都坐下来，冷静地处理一些问题，并不计前嫌，说不定也会成为一段最美的爱情佳话。
现在的问题在哪儿呢？我觉得你有必要考虑这一点：你在想对方，对方是否在想你呢？你是一般性地习惯地想呢？还是渴望与对方重归于好的那种想呢？也就是说，你对对方的想是否足够强烈？如果是，那就选择合适的时候，向对方发出一个信号，告诉对方你现在的想法；如果不是，那你就不要做剃头挑子一头热的傻事。
常言道：当断不断反受其乱。你应该立刻停止瞎想和遐想，尽快回到生活的正规上来。如果长时间沉溺于情感的漩涡，又会生出新的祸端。我不是吓唬你，这样的事情我们都遇到过。
心理学的一个重要观点是：改变可以改变的，接受改变不了的。事实不能改变，但心情可以改变。想不想改变，怎样改变，主动权都在你的手中。别人的建议都可以用来借鉴和参考，他山之石可以攻玉。是否割舍这份情感，还是由你说了算。朋友，干脆点吧，不要让家人和亲友为你担心了。
逼自己放下掏心掏肺爱过的人真的好难好痛
是的，放下一个曾经深爱过的人是一件非常艰难的事情，特别是当你仍然在心中保持着对他们的感情时。这种痛苦可能会持续很长时间，因为你已经投入了很多感情和时间，这些都是很难舍弃的。
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