强迫症会纠结颜色吗（强迫症如何自我治疗呢）
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强迫症如何自我治疗呢
强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
强迫症的自我治疗方法:观息法，观息法是“心灵重塑疗法”其中之一方法,该方法是驱除心理障碍、净化心灵非常好的方法。
对强迫症而言,可有效止熄强迫的症状表现,即达到无为而为的效果。练习要点:⑴选择一处安静且不被打扰的环境。⑵以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”
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幽默形容有强迫症的人
非常有趣因为有强迫症的人往往会有一些习惯或者陋习，比如喜欢按照规律排列物品或者反复检查某些事情。这些习惯有时候会让人感到很好笑，比如有人会按照颜色、大小、形状把所有物品排列整齐，甚至可以在满是人的拥挤场合悄悄地调整周围的物体。不过，我们应该尊重每个人的个性和特点，毕竟每个人都有不同的追求和生活。除了强迫症，人们还会开玩笑地形容一些习惯或行为很反常或者奇怪的人。比如有人会用毛巾在水龙头下绕圈子，洗脚前要先用牙刷刷干净鞋底，或者是在洗手后一定要抹上厕纸才能安心离开洗手间。虽然这些习惯看起来很古怪，但也许对他们而言，这是一种舒适、安全或者是心理上的依赖，我们不应该嘲笑或者贬低他们的行为。
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