分手后前女友焦虑症（前女友是焦虑症（焦虑很严重）抑郁症患者 因为出轨 被发现和我分手 我不甘心 然后她害怕我发我俩以前的xx视频 用逼我删除 一直重复她是焦虑症患者 能做得出来 这种我怎么办）
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前女友是焦虑症（焦虑很严重）抑郁症患者 因为出轨 被发现和我分手 我不甘心 然后她害怕我发我俩以前的xx视频 用逼我删除 一直重复她是焦虑症患者 能做得出来 这种我怎么办
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分手后焦虑是因为想挽回吗
不是想挽回，分手后焦虑是对未来的不确定行而感到焦虑。这个的靠自己去面对，慢慢的去克服才好。一方面，靠自己战胜焦虑，靠自己去发现自己，转变自己的心境。重新树立起自信心，相信自己是值得被爱的。也可以选择追溯过去，选择跟父母和解，通过父母的认可让自己感到安全。另一方面，认清焦虑，想要自己克服焦虑，一定要认清楚焦虑长什么样，有什么症状，会有什么影响。
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