重度抑郁症真的能靠自己走出来吗（自己可以治愈重度抑郁症吗）
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自己可以治愈重度抑郁症吗
感谢邀请，我是精神科医生，我可以明确的告诉你，不可以。抑郁症本身就是慢性致残性精神障碍疾病，而重度抑郁症（诊断名称重度抑郁发作）就是重中之重，能被冠以重度抑郁症的患者一般都是抑郁症状已经严重到影响原本的工作和生活的地步，这样还要去尝试所谓的自己治愈，真的不应该，也不可以，不是说不可能，但依靠自己置于重度抑郁症的几率应该比中500w小的多吧，而我们不可能像买一样只是付出一些财务，而是在拿自己的人生做为赌注，合适吗？什么样的抑郁症可以尝试自我调整？抑郁症确实有一部分是可以通过非药物治疗的自我调整的，但在医学上也是有明确的规定的。记得在一次听北大六院院长——陆林院士讲课的时候，陆院士明确表示只有轻度抑郁症是可以通过非药物治疗的自我调整的，中度抑郁发作或者重度抑郁发作并不适合运用非药物治疗的去治疗。非药物治疗的可以是心理治疗、是跑步、是旅游、是吃一顿甜品、是和三五好友轻松的聚会等等，只要你的行为能让你充满兴趣，而且热衷与此，还不会特别劳累，就是适合的。其实在日常的门诊中，我也会遇到很多不想吃药的抑郁症患者，如果抑郁症状不是很严重，对生活不造成明显的影响，我也会建议我的患者通过自己喜欢的调整自己低落的情感反应；但如果抑郁症状已经在日常的学习或者工作中很明显的对患者造成了不利的影响，那么我不会建议患者自我调整，因为如果长时间的自我调整宣告失败，可能就此失去了快速缓解抑郁症的机会，也可能导致抑郁症状明显的加重表现，因为不管怎么说，抑郁症和其余的精神障碍一样，都有一个共同的特点，进行性加重。到医院能够得到什么样的治疗方法？如果这是一个问题，我的答案是科学的治疗方法。医学本身是一门经验科学，虽然精神医学作为年轻的医学分科只是存在了200多年的历史，但在抑郁症的治疗上，几代精神科医生一直在不断的努力和尝试，直到上世纪60年始，陆续上市的抗抑郁药物才宣告了抑郁症无药可治的尴尬局面。在那之前，人们将抑郁症患者送到医院，只能绑在椅子上进行电击治疗。现在得益于医学的进步，这一治疗现状得到了巨大的改善。抑郁症的患者在医院最有效和安全的治疗一定是抗抑郁药物治疗，而且我们主流的抗抑郁药物选择也有十几、二十种之多，根据对应不同的神经受体，会侧重于不同的抑郁症状和不同的人群。除了药物治疗，目前的电击治疗也是改良后的——无抽搐电休克治疗（MECT）。改良后的电休克治疗是在全身麻醉状态下进行的电休克治疗，无痛、无伤害，对于患者而言打一针，睡一觉治疗就结束了。要说影响，也只是在治疗中可能出现近时记忆的影响，但这种影响也只是暂时的，一般会在3个月内完全恢复。一般MECT在抑郁症患者中的应用是：有严重消极企图及行为者使用抗抑郁药物治疗无效的患者心理治疗在抑郁症治疗的应用也得到了广泛的认可，我们可以通过心理治疗达到的疗效包括：减轻和缓解心理社会应激原的抑郁症状改善正在接受抗抑郁药治疗患者对服药的依从性矫正抑郁障碍继发的各种不良心理社会性后果，如婚姻不睦、自卑绝望、退缩回避等最大限度地使患者达到心理社会功能和职业功能的康复协同抗抑郁药维持治疗，预防抑郁障碍的复发在医院内最常用的心理治疗一定是认知行为治疗（CBT），通过改变患者对自身疾病的错误认知，从而改变患者偏差的情绪，进而改变患者的反常行为。我是治疗抑郁症的医生，我的建议是尽快到医院进行科学的系统治疗，不要拿自己当去撞大运，没有人输得起。
一个人患有重度抑郁症，平时却表现得正常这可能吗
如果你不了解抑郁症的可怕后果，千万不要随便去用言语打击任何人，因为你一句玩笑话，会让一个抑郁症患者痛苦难受很久。我的堂哥，一个外表帅气的大男孩，在2020年末永远地离开了这个世界。正是武汉2020年的冬天，刚飘了第一场小雪。他从25楼的天台，纵身坠下。没错，他就是抑郁症患者。当爸妈告诉我这个噩耗的时候，我瞬间石化了。堂哥是家中独子，我的伯伯婶婶（堂哥的父母）一直不愿意相信他们的儿子是。于是经过法医验尸、警察调取监控显示，事发当天没有任何歹徒登堂入室。在警察局的监控里，他们看到我的堂哥，拿着几瓶酒去了天台，喝完酒后，又抽了很久的烟。天台上有十来个烟头。再后来的场景，不用我说大家也想象得到了。他为何选择轻生，我们不知道原因。但是抑郁症绝对是罪魁祸首。堂哥不到30岁，患抑郁症这件事，我们一开始并不知情。毕竟这种事情，做父母的也不愿意声张。所以从表面看来，他只是显得沉默木讷，没什么活力。其实之前的他，活泼聪明，阳光帅气。他比我大两岁，从小父母在外面打工。父母文化水平也不高，所以完全没有辅导学习。但是堂哥却成绩非常优异，中考的时候还考上了我们县里最好的一中。这个好消息顿时炸开了锅，叔叔婶婶也非常开心。决定在物质上给他最大的奖励。于是在他高中的三年里，他的生活费张口便来。喝的饮料一箱箱的买。那时候堂哥扬言要考清华大学，这让叔叔婶婶干活也浑身有劲，花钱也心甘情愿。然后出人意料的是，高考如一记重锤，将这个家庭的清华梦击碎了。成绩不仅没法入选清华，甚至连本科线都差之千里。经过一次深刻的谈心，家长才知道，他在学校谈恋爱，才导致无心学习。除了高考的打击，更多的是来自于圈子人的嘲笑讥讽。之前那些眼红他们家的，现在都跑来看笑话，堂哥开始封闭自己，埋头复读。可是一年后，高考再次失利，他放弃了二次复读，选了一个三线城市读大专。曾经的掌声和赞誉，变成了如今的嗤之以鼻和敬而远之，这是社会现实给他的鞭笞。从那以后，他就很少出来串门了，放假回家也是宅在家里，哪都不去。毕业之后，找的工作也不甚理想。叔叔婶婶对他也不再包容，经常说教，批评他懒，不努力上进。后来我也工作了，很少回家，更加难得和他见面了。过年碰到他，他变得很胖，但是五官还是很清秀。他看到我们，也只是笑一笑便低下头。长辈的谈资里，他总是那个负面的话题。工作不好，对象也找不到，亲戚的话题，永远围绕着这些展开。他渐渐变得木讷，每次只是尴尬地笑，从来不去辩解。那时候我也以为，他只是变内向了吧。之后的两年，他去了南方城市，春节也没有回家过年。听他父母说，他在南方的工作也不好，有次还跟别人动了手……于是大家对他的印象，就变成了大家眼里浑浑噩噩的人，目无尊长，不思进取。至于他经历了什么，我无从知晓。事发之后，婶婶才告诉我们，他已经患了抑郁症几年了，也配合治疗过，但是还是要靠药物压制情绪。婶婶还说，有一次，他对婶婶说：“妈，我们一起去跳楼吧”。我们听得一惊，便问婶婶：“您是怎么回复他的呢？”婶婶说：“我哪里知道他这个想法是真的。我说我才不跳楼呢！”当时听到这里，我的心一阵抽痛。他是有多难过，多想倾诉，才和妈妈说出这种话的啊！如果婶婶当时引起重视，多陪伴他，鼓励他，是不是结局又不一样呢？叔叔婶婶文化程度不高，是农村出来的粗人，心思也没细腻到去细细品味儿子的难言之苦吧。都说这样了结生命的很自私，那么他何曾没有想过呢。在堂哥的葬礼上，叔叔婶婶哭哑了嗓子，婶婶哭喊道：“我剩下的半辈子，也只能坐着等死了！”现在回忆起来，心里还是很难受。一个年轻的生命就这样消失人海，再也回不来了。我每次忆起，都是他当年笑得最灿烂的样子。愿他在天堂拥抱云淡风轻，愿他来生再也不受世俗干扰。有句话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。抑郁症的人，都是极其敏感、善良的人。他们在世人面前，极度掩饰自己的脆弱，可是慢慢长夜里的痛苦无眠，我们是看不见的。希望所有的抑郁症患者能重新找到心中的太阳，希望我们作为社会人，能通过善意的言行，驱散他们的阴霾。
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