西瓜鸡冻

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  • 来源:家庭教育网
简介 处方来源:《饮食治疗指南》。本品味道鲜美,清利润口,既有补益气血,扶持虚弱作用,又能清暑祛热,利湿除烦,是夏季消暑补益的美味冷盘小吃。其烹制不用油脂,为低脂、低热量饮食,适于做为糖尿病加餐、减轻体重饮食。老人、病人以及儿童食之,易于消化,清补而不腻味,祛暑而不伤气阴,凡体虚体弱、神疲乏力之症均可选作辅食。平人食之,平补有益。 材料

西瓜1个(1500克),雏1只(约700克),猪肉皮200克,鸡汤500克,精盐15克,味精2克,葱段、姜片各5克。

做法

(1)将鸡收拾干净,剁成五分大的块,用开水烫一下,捞出,洗去血沫,放入盆中。

(2)将肉皮刮洗干净,开水烫一下,捞出,切成小块,放在鸡块上,加入葱、姜、盐、味精、鸡汤,上屉蒸八成熟,出笼。在西瓜蒂处切下一圆片,作盖,挖去瓜瓤(留三分之一厚的红瓤)。把蒸好的鸡块和汤倒入西瓜內,盖上瓜盖,上屉蒸约5~8分钟,出笼,拣出肉皮、葱、姜,放凉成冻即成。

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