红花焖鹌鹑

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  • 来源:家庭教育网
简介 佐餐食用。活血补心。适用于酒热伤心、心阴不足所致冠心病、胸闷气短、心悸不宁等病症。 材料

鹌鹑12只,藏红花10克,熟冬笋50克,水发香菇25克,熟猪油50毫升,湿淀粉25克,乌鸡汤750亳升,姜块30克,熟花生油500毫升(耗125毫升),黄瓜100克,料酒25毫升,精盐10克,味精1.5克,白糖5克,酱油20毫升,大葱50克。

做法

将鹌鹑剁去脚爪,从脊背处开膛洗净,入沸水锅中汆烫一下,捞出沥干水分,抹上酱油20毫升晾干。将冬笋切成滚刀块,投入沸水内烫一下捞出。香菇去蒂洗净。姜、葱段拍松。黄瓜洗净,切成水草花形,泡在凉水中待用。炒锅炙净,倒入花生油,烧至100摄氏度时将鹌鹑投入油内炸至金黄色时捞出沥干油。炒锅洗净烧热,倒入熟猪油,下葱段、姜块炸至起香,倾入乌鸡汤烧沸,捞出葱段、姜块,再下藏红花、精盐、料酒、味精、白糖。开锅后撇去浮沫,投入炸好的鹌鹑、香菇、冬笋,移小火上焖约30分钟,至鹌鹑七成烂时,将锅离火、捞出香菇、冬笋,分别码在大蒸碗里,上层码鹌鹑,倒入原汤,上笼蒸20分钟。将蒸透的鹌鹑取出,将蒸汤沥入锅中,蒸碗反扣在盘中,锅上火将汤汁烧沸后用湿淀粉勾芡,浇在盘中的鹌鹑上,周围摆上黄瓜即成。

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2021-01-27