上海，在家隔离第65天，抑郁了怎么办？（精神病强制医疗患者被隔离很容易得抑郁症为什么一直）

• 1、精神病强制医疗患者被隔离很容易得抑郁症为什么一直
• 2、期间，如何在家更好缓解抑郁症
• 3、家里新来了小猫，养了一年半的大猫抑郁了怎么办
• 4、由于，在屋里憋里将近一个月，快疯了，头疼，烦躁，你们是咋挺过来的
• 5、朋友一个人被封控在家里十天了，快抑郁了，怎么安慰他

1、精神病强制医疗患者被隔离很容易得抑郁症为什么一直

2、期间，如何在家更好缓解抑郁症

补短板，结束后将会有一个崭新的自己！胖的人做减肥操，研究减肥食谱；瘦的人做健身操，加强营养饮食；锻炼身体非常重要的，记得有位教授说过：心情不好，有抑郁症的人，往往都是缺乏体能锻炼的人，你看重体力劳动者，和体育运动员，还有士兵很少有抑郁症的人，先强迫自己动起来，定个时间表，上午半个锻炼小时，下午半个小时，然后每天增加十分钟，一点一点来，会好起来的

3、家里新来了小猫，养了一年半的大猫抑郁了怎么办

养了一只三花猫

后再接来一只与他同岁的公猫，也有四五个月大，是一只长毛波斯猫。开始不知道准备两套用具，结果后来来的猫咪怎么也不肯拉到猫砂盆里，都是乱拉乱尿，后来上网查了，准备了两套用品和猫砂盆，公猫才肯拉到盆里，我7月13号接回来的，母猫没有表现抗拒，一只追着公猫跑，视线也一直离不开

公猫很活泼，刚来又有点胆小，但是把母猫的东西都用一遍，会乱用猫砂盆，所以偶尔也会隔离关在阳台外面

大概三四天后，母猫开始很冷淡，也不理我们，经常用犹豫的眼神看着我，东西也不怎么吃，会故意睡到公猫窝里，吃他的东西然后弓着背，露着牙齿，打公猫跟他！

我们也很注意了，经常撩母猫玩，不会特意在她面前逗公猫，不管我们怎么玩母猫，她都默默地让我们玩，但就一点反应都不给。

我们也观察过她对公猫的态度，公猫用她东西的时候她只远远看着，啥反应都没有，就是一靠近她，他就追着打公猫后来就隔离开来，慢慢相处了几个月就好了，我总结了以下几条希望对楼主有用！

（1）书上说食盆猫砂盆全部准备两套 一切可这大猫先来 让她知道家人是尊重她老大的地位的 大概这个意思。另外最好两只猫是一公一母，更好相处。因为一山不容二虎！

（2）猫咪很敏感，对新来的猫会比较排斥，建议先隔离养一是让他们慢慢熟悉，二是观察小猫是否携带病菌

有条件的话新来的小猫先放在有透明玻璃的房间里，让家里原来的猫可以看见，不要让它们接触，慢慢习惯比如透明拉门的厨房或者阳台这样的地方

要是没有条件，那就把新来的猫放进猫笼，让家里的猫慢慢习惯

（3）时间能改变一切，主人不用太担心我家的两只猫就是，最后都相亲相爱了，母猫还带着公猫出去玩，时不时在我面前秀恩爱！哈哈。

4、由于，在屋里憋里将近一个月，快疯了，头疼，烦躁，你们是咋挺过来的

在家里待得久了，确实很难受，但个人有个人的苦恼，总体来说，和年龄阶段以及所面临的困惑相关，而最直观的，便是以情绪为体现。

1. 若你是初三或者高三的学生，那么即将到来的就是中考和高考，这真的是决定命运的时刻，你说不焦虑，那是假的。而在家里，学习氛围没有，重点知识没有，复习方向没有，因此而陷入苦恼甚至崩溃都是有可能的。那么怎么解决呢，有这些途径可以参考一二:a.网课虽然比不上在教室里老师一遍又一遍的重复，但是在这种时刻却显示出他的重要性，要听，还要认真汲取知识，左右也就苦这几个月，熬过去；b.既然要熬，那么心态就很重要了，因为学业紧张，而且不宜出门，打篮球一类发泄的活动必然不可能进行，但可以买一台跑步机，适当地室内运动，缓解压力；c.营养要保证，家长要多花费心思对孩子疏导；d.有问题可以采用会议模式和同学讨论，或者向老师寻求帮助，不要怕麻烦。
2. 如果是成年人，特别是养家糊口，上有老下有小的那一类，同样会焦虑万分，因为出不了门，意味着没有收入，而房贷车贷，生活所需，孩子的教育，老人的赡养，财米油盐，都是需要钱的。措施呢:a.有积蓄自然是最好的，至少可以短暂地松一口气，没有积蓄的，可以暂借花呗等；b.如果是在农村，可以开源节流，吃自己种下的蔬菜瓜果，有必要的时候，问问邻里，能否得到帮助；c.此阶段可以看看是否能够找到线上工作，自由职业，从而赚取到一定的费用，改善目前已有的途径。
3. 而其余人大多数时候，自然是早睡晚起，延长睡眠和饮食的时间，将生活节奏放缓，能够有兴趣爱好的那是最好，锻炼健身，花草植物，烘焙下厨都是很好的，没有兴趣爱好的也是可以培养的嘛。这样，时间就会过得快而充实啦。

5、朋友一个人被封控在家里十天了，快抑郁了，怎么安慰他

打开手机看看头条，赏赏花，看看文章，看看头条上的旅游视频，跟着友友们去旅游旅游，时间过得很快，心情就好了，也可以看电视，看报纸。

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