心里很难受（感觉心里很难受，每天莫名其妙的就想哭）
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感觉心里很难受，每天莫名其妙的就想哭
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科为什么心里总是很难过，心痛
人无千日好，花无百日红。不妨从几个方面把一下脉：
一、爱情症状
失恋是一种痛，叫人痛不欲生，选择轻生的，屡见报端，可谓为情而生，为情而死。有人会选择酒精麻醉自己，酒入愁肠愁更愁，醉后的言语会喊出恋人的名字，令人动容。
在此，我想说，失去一棵歪脖子树，还有整个大片森林。不要迷失自己，时间会治愈伤口呀。
二、事业症状
有人在事业上，曾辉煌过，退居二线后，心里难过，失意，可以理解。不要有怀才不遇之感，是金子的，总会发光。倘若浑浑噩噩，碌碌无为度日，反而让金子蒙尘，覆盖一层厚厚的尘土，待到那时，那可就很难重现天日了。
其实，失去的东西，从来就未必真正属于你，请不必难过与心痛。
三、生活症状
生活是一边不断受伤，一边学会坚强和吸取经验教训的过程。学走路，必先接受摔倒的疼痛；学游泳，必先喝上几口水解渴，呛呛鼻子，才真正学会技术。
相信别人，被诈骗了几千元的；，输几万元，想千方百计扳本回来，结果输得更惨的；贪小便宜，买到假货的……不胜枚举。
失算，导致人不好好睡觉，不好好吃饭，不好好去挣钱，整天唉声叹气，危及健康，真是得不偿失啊。
切勿后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧的自信、自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
四、身体症状
积极乐观的心态是健康的根本，比一切养生来得管用。心理因素常常左右一个人的健康。
让自己快活起来，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。你将得到一种昂扬向上的动力，这种动力使你健康而充满活力，一些疾病也会不治而愈。
没有无缘无故的难过和心痛，毕竟杞人忧天的人，很少。只有把脉问诊，对症下药，才能药到病除。而这一味药，就是多读书。
你说，是不是这个理儿？
心里憋屈，难受了，有什么可以发泄
谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生最高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。
有没有那么一段时间，感觉心里空荡荡的，很难受，觉得压抑不知道怎么排解
感谢你的邀请。这种情况会有，即空荡”荡又压抑。压抑是情绪低落在低谷处上扬的时段。空荡”荡是智慧线上扬顶峰,下落的时段。体力线运行在智慧线与情绪线中间。这是上天主宰人生时赋予这三条线应象心电图之波动线绕轴线上下波动。体力线，智慧线，情绪线，体力线上下波动一般为二十六天左右，情绪线三十天左右，智慧线绕轴波上下区间大。出现空荡”荡和压抑是正常的生理现象。你不介意本无事，自身本能会周期的调整。若介意，释放情绪，跳舞唱歌及简单的体力劳动是不错选择。
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