老婆每天否定自己，可能产后抑郁，我该怎么办？（我极度自卑，不断否定自己，该怎么办）
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我极度自卑，不断否定自己，该怎么办
你需要看心理医生，不要太责怪自己，不要以别人的标准要求自己，先接受自己！！！胖不是问题，减肥，我从160斤减到140斤，3个月，还在继续坚持，我生孩子前没有超过110斤，慢慢来，减肥不是一蹴而就的，胖对身体不好，也更容易让你自卑！！！至于学习，有些人善于学习，有些人不善于，不是人人都一样，做一件你自己喜欢的事情，让你能够快乐的事情！！！适度的自卑其实是好的，因为觉得自己不太好，就更努力，适度！！！所以，先不要乱想，先行动起来，减肥，做自己喜欢的事情，接受自己！！！
总是否定自己是什么理论
这种心理现象被称为“自我否定”或“否定性思维”。它是一种消极的思考，常常导致人们低估自己的能力和价值。
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