我是不是抑郁了?（抑郁是不是也是病）
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抑郁是不是也是病
三甲 北京大学医院 精神科总有人说自己患有抑郁，对此你怎么看
大多数人谈到的抑郁，其实指的是抑郁情绪，你我身上总会遇到，生命中总会有些应急事件，让我们焦虑，让我们烦恼，让我们产生抑郁的情绪。
但是如果谈及到抑郁症，可能就是闻声色变的程度，因为会和死亡联系到一起，大家经常会看到网上的新闻，抑郁症的患者跳楼之类。
抑郁症是一种病态，就像我们患的感冒一样，患抑郁症的人，会不断地回顾曾经很糟糕的事情，那种感受就像不见天日的雾霾天，看不清远方，读不懂当下。
抑郁者会刻骨铭心的记得每一件做错的事情，每一个细节，到了抑郁症的程度，已经不是你开导TA，让TA开心的事情了，因为大脑中的血清浓度和神经递质已经发生了改变。
比如你100万，你会很开心，因为你的大脑会分泌让你快乐的神经递质，可是到了抑郁症的程度，没有丝毫的感觉，不是你不开心，而是真的感觉不到开心，大脑中没有让你情绪发生转变的神经递质产生。
其实，抑郁和抑郁症是一个神经谱系上的东西，最轻的是抑郁情绪，然后是抑郁型人格，抑郁型人格障碍，抑郁症。
就像上面所说，每个人都会遇到一些事儿让你烦心，很焦虑担心怎么办，进而会产生抑郁情绪，但是大多数人在这个部分会顺利的度过，因为太阳每天都会升起，没有什么过不去的坎儿，可是一旦有些有抑郁型人格的人，遇到一些应急事件，就有可能激发甚至恶化，慢慢的形成抑郁症。
这里给大家提供建议，如果身边有抑郁症的人，要提醒TA，必须赶快就医，因为抑郁症就像感冒一样，及时治疗是可以痊愈的，但是抑郁症有一个特点，容易复发，所以需要心理咨询来让自己的人格完善。
所以面对抑郁症患者，正确的建议是：及时到专业的医院进行确诊，治疗（按时按量吃药），辅助心理咨询治疗。
感觉自己好像抑郁了怎么办
你如果最近感觉心情抑郁了，那你一定要看医生，找心里咨询医生，进行心里疏导，然后你要完全配合医生，自我调节，我我寻找原因，不去想烦心的事，多去户外走走，把自己太多的感伤付诸于文字，你如果能把所有的不愉快都写出来，来个淋漓尽致，相信你的抑郁会减轻，然后再自我调节情绪，在家尽情地唱歌，挥洒自己的情绪，相信你一定会走出不愉快！心情慢慢开朗，我们要把握住自己，赶走阴霾，露出笑脸！
怎么分辨是否是抑郁症
判断是否抑郁症，看两种情况。
第一，是抑郁症的前期。这个时候是很容易误判的。因为对于青少年来讲，青春期的到来，会带来一些情绪上的波动。
如果这个时候，我们诊断孩子抑郁症，在给予服用药物。不仅不会有效恢复，药物的副作用更多对青春期的孩子发育产生负面的影响。
第二是，明显的抑郁症状。发现过很多家长，平时并不会把孩子一些特殊表现放在眼里，有时候就忽视。
当孩子真的对家长说不舒服的时候，或许是为时已晚了。若是家长及时发现和陪伴，是可以转变过来的。
不管怎么样都好，人人都会有抑郁情绪，只是需要排解的方法。但不是每个人都能及时意识到的。
我在太医学苑，看到老师，通过测试能量的方法，是可以判断一个人的抑郁状态。
这是根据美国著名的心理学家，大卫霍金斯的意识能量图来进行的。
我们的动作，语言可以欺骗，但能量的状态是真真实实的，谁也骗不了。
怀疑自己有抑郁倾向，应该怎么自救
先找专业人土，把你心里话都说出来，由他们给你分析，不要自己乱想。我愿意成为你的倾诉对向。祝天天开心[祈祷][祈祷][祈祷]
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