上课走神，想一个月怎么处理这种转态（孩子上课容易走神怎么办）

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

您好，考虑是焦虑，注意力不集中，与社会压力大，心里素质差有关系建议可以选择心里治疗，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对等，配合应用抗抑郁药物

解决问题的方法有很多：首先，如果是由大脑问题引起的，可以选择口服一些补充脑营养的药物，如安神补脑液、健脑丸、养血清脑颗粒等，同时保持良好的心态，避免过度劳累。其次，我们通常多出去散步，呼吸一些新鲜空气，使我们的身体更多地与外界环境接触，从而使我们的大脑变得清晰。第三，加强大脑锻炼，多读推理书。

说明你心里有特别重要的事情，想说出来又不肯说，所以你上课的时候容易走神，但是你还要去调整一下你的心态，现在是学习最重要的时刻，一刻也不要去松懈，其他的事情都是次要的，你把心事一门儿地放在学习上，全身贯注，聚精会神地钻进学习上面，