总是需要别人的态度才能认可自己，怎样减少这种投射？（映射与投射的区别）
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映射与投射的区别
“投射”：是指把自己的性格、态度、动机或，“投射”到别人身上。有一首词“我见青山多妩媚，料青山、见我应如是”，及庄子与惠施《临渊羡鱼》的故事，都是投射的例子。
怎样才可以让自己不要乱想
既然知道自己的弱点，就应该学会去克服自己的弱点，多和外界接触联系，不要老是盯着自己的短处，让自己自卑，眼光放远一些，工作中集中精神做好每天该做的事，让自己多些自信心，充实丰富业佘生活，多看看书报，既然都上了头条来了，多看看头条新闻、头条娱乐新闻等，这样就没有多少时间去胡思乱想了。
投射效应是指什么
投射效应（projection effect）指的是人们在看待他人时，往往会将自己的感觉、态度和特质等投射到对方身上，从而误认为对方与自己具有相似的特征、动机和行为。即将个人的主观偏见、期望和经验等因素，加诸于他人的表现和特征上。
我该怎么样才能变得积极阳光，不敏感不自卑，可以心无旁骛的和别人相处
感谢邀请，我该怎么样才能变得积极向上，不敏感，不自卑！可以心无旁骛的和别人相处？首先我认为，一个人要让自己变得积极向上，首先培养自己有一个乐观的心态和情绪，人生路上，不管顺境逆境，都能坦然面对，不怕艰难坎坷，只要你乐观的心态，才能让自己变得积极向上，下一步告诉你怎么让自己不敏感，不自卑，这最重要的是，建立自己强大的自信心，认可自己，告诉自己这件事我是正确的，自信心来自于你的智慧，业务能力，处理情的方法办法！这就要求你，充实自己的才华，您再具备自信，才华横溢，不可能再敏感和自卑，只能让自己更积极向上，自强自立自信，那么就发挥你的能力，去努力工作，努力拼搏，展现自己的才华和美好的梦想成真！期待着你阳光灿烂走人生，加油！
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