被两个人用同样的理由分手两次,现在焦虑了,我很差吗(焦虑分手了失恋了我该怎么办焦虑安不下心来感觉需要吃)

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焦虑分手了失恋了我该怎么办焦虑安不下心来感觉需要吃

三甲 北京大学医院 精神科

失恋后焦虑心慌不安怎么排解

1认真找点事情做

分手之后为什么想到对方会感觉到排斥

那说明你们分手是必然的,没有留念的余地,说明在你眼里对方犯过不可饶恕的错误,所以你才有这种排斥感觉,我还是奉劝一句,得饶人处且饶人,不管当初对方有多伤害你,都不要有排斥的心理,毕竟曾经和你在一起的人,你这么排斥对方也就是排斥自己,因为是你当初同意和他交往的,要追究责任你也有一点,所以分手了就是分手了,不要在想对方的过错,如果就是忘不了,想一想对方的好处吧,肯定会有曾经让你开心的事。

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