我觉得我有病，胡思乱想，甚至细微的小细节有可能会影响我的情绪，比较焦虑（精神紧张,胡思乱想,害怕自己有事,有时候）
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- 精神紧张,胡思乱想,害怕自己有事,有时候
- 胡思乱想,生活痛苦,总觉得周围的人事物和
- 抑郁症老是胡思乱想，做饭会想煤气罐爆炸啊，坐电动会想出事故啊，等等，怎么走出
- 我心里比较急感觉有时候还胡思乱想的不断的猜疑是怎么...
精神紧张,胡思乱想,害怕自己有事,有时候
病情描述： 主要是经常胡思乱想,感觉精神特别紧张,害怕自己有事,有时候气短,不过有时候转移注意力了也就不想了,有时候左胸有种痛的感觉,偶尔一下,浑身无力,胡思乱想,生活痛苦,总觉得周围的人事物和
病情描述： 我18岁发病,高二时人际关系不好,孤独,学习压力大,心理压力大,偶尔有一次余光,为了控制余光,越发扩展,又看见自己的手,全身各部分,然后偶尔注意到旁边的人,又过分注意扩展到所有的人,别人的一举一动都对有影响,非常敏感,我无常的生活,工作,我心里很痛苦,很焦虑,本来我性格内向我为了生存我就改变自己的性格,变的胆大,可是越来越坏,该怎么办,谁可以帮助我解决心里的问题,使我可以正常的生活,反应也很迟钝,学东西也很慢抑郁症老是胡思乱想，做饭会想煤气罐爆炸啊，坐电动会想出事故啊，等等，怎么走出
经过妥当的调适后，大多数人都可以消除抑郁，恢复正常、快乐的生活。
3.学会自我称赞，自我欣赏，培养自信，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。
4.扩大人际交往。
5.学会宣泄。
6.尽可能地使生活有规律。
7.多晒阳光，多运动。
8.进行药物治疗。
9.饮食疗法。
我心里比较急感觉有时候还胡思乱想的不断的猜疑是怎么...
心理分析：你好一般正常人都会出现性格急躁没有耐性也会出现多虑、多思和猜疑的情况这与人的性格、气质有关如果没到影响自己或他人工作的程度无需为自己太过焦虑。心理指导：可以培养自己的一些兴趣爱好比较塑造性格的比如园艺、画画、茶道让你可以变得没那么心浮气躁同时也可以让我们静下心来
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