大三就焦虑未来正常吗？妥协于平凡还是突破自己？（大三了怎么克服厌学心里）

• 1、大三了怎么克服厌学心里
• 2、大三了感觉很迷茫怎么办
• 3、大三女生，感到十分的迷茫和痛苦，甚至有些轻度抑郁，我该怎么办
• 4、大三党，易焦虑体质，之前作息很规律，最近放弃了考研准备找工作，最近几个月一直失眠、早醒，我该怎么办

1、大三了怎么克服厌学心里

1、正确看待厌学情绪。

2、大三了感觉很迷茫怎么办

大三完全来得及，等到大四才真的是后悔莫及。

目前出路基本上就三条

（1）考研

考研的好处呢，作为一个大四狗来说，最直接的好处在于，我们找工作的时候，所有的岗位，研究生起薪都会比本科高1000 ，并且后期发展会比本科更有发展机会；坏处呢，就是科研压力大，整天泡实验室，被导师催着交论文，堪比考研时期的累。

（2）考公

好处这就不用说了，轻轻松松福利多，在拿工资的同时说出去又有面子；坏处呢，其实没有，就是百里挑一甚至更低的录取率，笔试过面试也基本上过不了的难度系数

（3）实习找工作

有的人不喜欢继续读书了，比如我。好处呢就是提前接受社会的毒打，提前开始挣钱，然后有更长的时间去接触不同的行业清楚自己到底适合哪一行适合哪一个工作；坏处呢，就是接受社会毒打，作为一大四实习生，已经被毒打了，刚刚经过秋招，工作并不像想象的那么简单，基本上要用的都没学过，但是万事开头难，总会经历的。

综上所述，看看自己适合哪一个吧，提前做好打算，还有时间。

3、大三女生，感到十分的迷茫和痛苦，甚至有些轻度抑郁，我该怎么办

大三是多么灿烂的时光啊，为什么会感到迷茫和痛苦呢？我貌似看出来了，你是在和别人的比较中觉得自己的优势小，所以才抑郁的，对吗？

如果要问接下来该怎么办？我的回答是：努力做好眼前事，不要追问为什么。

你仔细琢磨一下，人在不同的阶段会有不同的主要矛盾。主要矛盾决定着事务的发展方向，次要矛盾对事物的发展具有一定的影响。你现在是看到了次要矛盾的影响，却忽略了主要矛盾。这样的话，你就是眉毛胡子一把抓，到最后不仅没有解决你最想解决的问题，反而使自己进入矛盾的旋涡里了。

这就是你现在的局面：面对一堆乱麻，剪不断，理还乱。

知道吗？你现在要解决的就是学业问题，这是最要紧的问题，这就是你的主要矛盾。

你现在为什么不能安下心了做好学问呢？关键就是那些次要矛盾已经对你造成了一定的影响了。比如同学关系、师生关系、家庭关系，还有社会影响、发展方向、自我定位、个人情感、价值取向等，你和同学相比，感觉自己的优势欠佳，甚至完全处于劣势，因此你感到迷茫和痛苦。

现在网络上常说的一句话就是：没有比较，就没有伤害。这是因为你经过比较之后发现自己很差，从而才失去了自信心。对吗？

现在我建议你这样做：做此时此刻该做的事，说此时此刻该说的话。不要妄自菲薄，也不要怨天尤人。你知道什么叫卧薪尝胆吗？你知道什么叫忍辱负重吗？如果你还不知道或者没有尝试过，那你就放下眼前的杂念，安心把你的功课完成好。饭要一口一口吃，路要一步一步走。用你的学识和智慧解决你眼前的问题，而且要紧紧抓住主要矛盾不放手。

将杜甫的一首诗送给你，请你仔细想想吧：

挽弓当挽强，用箭当用长；射人先射马，擒贼先擒王。

4、大三党，易焦虑体质，之前作息很规律，最近放弃了考研准备找工作，最近几个月一直失眠、早醒，我该怎么办

我之前一焦虑也是这个样子的，也是很晚睡不着，一直失眠，早上很容易被吵醒，吵醒之后硬着头皮睡也睡不下，白天也没有状态，因为没有休息整个人也没什么活力。

人之所以焦虑是因为有事情烦扰你，你担心这个担心那个，甚至连睡觉的时候你的脑子还在思考这件事怎么办，那件事怎么办，然后胡思乱想就停不下来，你的脑子还在运动，自然你就睡不着，即使你睡着了，你也是轻度睡眠，很容易早醒或者被吵醒。大三党其实也不要太焦虑，现在放弃考研找工作一点也不晚啊，所以不要给自己太大压力，既然你选择了不考研了，那就安安心心的找工作，参加校招就可以了，不要患得患失的，这样更加容易焦虑。

话说心病还须心药医，如果能解决的话，尽量的把所困扰你的事做好详细的计划，自己心里有底了，那么你才会心里安稳一些，就没那么焦虑了。除此之外，找一些你自己喜欢做的事，放松放松，不要让自己处在高压的情绪里面，比如可以看一看电影，可以大吃一顿自己喜欢吃的，等等，自己要寻找舒压的办法，逐渐的把自己的心理承受能力提高。

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