为什么总那么害怕主动，和在意别人的看法？（如何克服人际交流的恐惧）
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如何克服人际交流的恐惧
遇到不熟悉的人或在不熟悉的场合，或要通过人际交往实现没有把握的目的等情况下，有些紧张是在所难免的，但千万不要因此觉得自己就不善于人际交往或认为自己有社交恐惧症等问题，因为当你的潜意识开始否定自己的时候，任何的方法都有可能失效。
首先还是要搞清楚容易紧张的原因，才能够对症下药。
人际交往中容易紧张的原因和对策当然有很多，在此先试举一二：
原因一：关注圈思维。
有很多人在人际交往中不敢主动出击，往往都因为太关注别人的评价以及无法控制的可能出现的后果，是典型的关注圈思维，而非影响圈思维。
要知道，当你把精力经常放在无法控制的事情上时，你就会患得患失，从而挫败自己的积极主动性，原本自己能够影响改变的事情也变得没有精力和动力去影响和改变，长此以往你的影响圈会越来越小，换句话说就是你影响他人的动力和能力将会越来越小。
对策：变关注圈思维为影响圈思维。
你要知道，关注或太过在意你无法控制的事情，不会给你带来任何改变，甚至有时候因为你太在意（有可能是杞人忧天的）后果，而让你变得更加不作为，从而让你无法积累经验和自信。
所以我们要从关注圈跳出来，去思考你能够影响和改变的事。把“要是……”的顾虑，转变为“我要……”的行动。比如：为了更好地跟一位异性朋友相处融洽或为了拿下一场重要的谈判，你从自身态度上、身边高人的经验求索上、对对方情况的背景调查上和见面前的充足准备演练上……这些任何一步本着交往目的的“有所为”都比你只在关注圈思维之下的“不作为”要强上许多。
这就是影响圈思维。不是把精力放在“别人万一怎么样会……？别人为什么不怎么样？为什么我没有这个没有那个？”而是把更多关心点和注意力放在“我能做些什么？我要做些什么？我怎么做才能实现目的？”等焦点上。
长此以往你会发现你能影响的人和事儿越来越多了，你的影响圈影响力自然也就大了许多，甚至原来在关注圈里不能改变的事情也变得有信心和能力改变了。
原因二：人际敏感度缺乏历练。
很多人都很羡慕水一样性格的人，因为这种人往往能做到走到哪里就是哪里的形状，处理人际关系总是能面面俱到，游刃有余。
其实除了一定的性格天性差别，更重要的是我们有些人的人际交往实践太少了。跟人打交道也是要找感觉的，就像打篮球要找手感，说英语要找语感，没有足够的人际历练，就找不到那种入化境的感觉，也就更谈不上自信了。
对策：“别怕，上！”
只有经常与不同人交往的人，才会了解人都是千差万别的，只有不断地在与人交往的实战中总结反思，才会更深入地洞察并把握人性。
我曾认识一个人脉特别广的大哥，他跟我聊他的发迹史时，提到他刚出来混的时候，特意借钱买一套好行头，加了个协会给自己印了套副秘书长的名片，专门去蹭那些人脉汇聚的高端论坛，会后想方设法要各种嘉宾的名片，我曾问他，“人家太高层的不让接近该怎么办？比如人家在贵宾厅，你在大餐厅，你怎么办？”他说，“怕啥，上就完了！不让进我就门口堵！”
其实当初的他也不知道怎么更好地跟高层人脉打交道，但一次次主动出击，让他也慢慢总结出来了见人下菜碟儿的套路。其实跟高层人脉打交道也无非是个多次实践后的经验活，这方面可以关注我今日头条的专栏《高层人脉社交课》，从高效链接、慧眼甄选，到有效维护、深交延展，其实都不无方法。
除了有量有质的人际实践，提升人际敏感度也要善于融入共情、多维思考、细审深察、揣摩确认等等，具体怎么做，我已在我的公号文章《提升人际敏感度的十个建议》中详细拆解过。欢迎大家持续关注我的今日头条号“跟卢战卡学社交口才”，希望能通过更多优质作品和作答帮助大家解决更多疑难。如果你能从中受益，也欢迎点赞转发，以帮助更多人受益❤❤❤
总是觉得自己对不起别人，是一种什么心理
感谢邀请！这种人心地比较善良，过份过要求自己，追求完美，总想能住进别人的心房，相对来讲，这种人过得反而更累。殊不知，花无百日红，人无百日好。
人与人之间相处，追求的是一种舒服，如果你一味地牺牲自己的利益来巴结讨好对方，反而给对方一种压力甚至反感。
所以在现实生活中，你只要做好你应该做的本份，不要在意别人的看法。
有一位朋友和我聊天，说她最近过得很不如意，本来在女儿家带小外孙，接送孩子上下幼儿园，老公也在女儿处打工。平时把孩子送到幼儿园后，便去广场跳广场舞，日子过得快乐而舒心。可她还有一个儿子，媳妇接家有三年了，一直沒怀上孩子，这成了-家人的心结。所以这位阿婕今午选择一人呆在老家。老家交通避塞，人囗稀少，这位阿姨都快得忧郁症了。她不明白，她的选择的实际意义大吗？原来她在儿子的亲家公，亲家母那儿承诺过，今年好好地在家过日子。可她那不争气的老公却去女儿家了，她一个人孤零零在家坚守着。
我的问题简单来说，就是怀疑自己有精神病，并且摆脱不
三甲 北京大学医院 精神科喜欢一个人，但又想逃避，是什么原因
回答：喜欢一个人，但又想逃避，是什么原因？
床前明月光，凝似地上霜，举头望明月，底头思故乡。每逢佳节倍思亲，月到中秋格外圆。人生旅途，每个人都会长大，都要恋爱结婚生子。在这个过程中，要经过一些慢长的道路，也会遇到许多朋友，特别是自己的人生个人问题，也会有不断的遇见和擦肩而过，有的婚姻会一次成功，直到老都会相伴一生一世。这是旧社会，象我们的父母就是终身相伴而老。现代社会就不同了，离婚率高，婚姻不稳定，造成许多大龄剩女剩男，她<他>们不想恋爱，不想成家立业，就想单身贵族，主要怕影响到以后感情。我调查过有些大龄青年问他<她>们为什么不想结婚？她们的回答大同小异都有共同点就是：结婚本来应该是幸福快乐的事，但是，现在社会上婚姻也不是了，今天牵手走近婚姻殿堂，明天就提出离婚协议，无论老小，离婚率高达令人值凝？结婚是要负责的，是感情的洁白无瑕，是幸福的向征，如果结婚后又离婚那是多么伤感的事，想到这种悲惨世界就不想恋爱不想结婚，就想单身贵族一个人潇潇洒洒多好啊！所以剩男剩女不想恋爱結婚的人大有人在。
我个人也是经历过婚变的人，我是父母哥姐家庭包办婚姻，也是感情破裂，一回被蛇咬，十年怕井绳，有了一次失败的婚姻后，心里留下了阴影，就不想再步入婚姻这个城堡，就怕遇到负心人，感情这东西太脆弱了，有时经不起风浪，特别是中老年朋友，越会小心意义的对待个人问题。
每个心里都会有自己心爱的人，有的是相互理解，相知相惜，有的是单相思，都会心里装着爱的人。我也会遇到合适的人，我也有爱心的人在心中装着，我也是有爱心的人，但是，如果要谈婚论嫁，那就得慎重考虑考虑，想到爱是双赢的，自己和对方真得准备好了吗？再说，我现在也还沒正真恋爱，恋爱是要双方公平公正公开的，而不是单相思。所以我以后如若我遇到合适的真爱，我会考虑好好经营，我还是会相信世间万物复苏，人间真情还是会有的。
以后的事以后再说吧！人生一世，过好当下，一切随缘，缘分来了好好掌握，珍惜缘分好好爱，缘分走了就好好相送，感谢缘分相遇相送，想开看淡，轻松自然和谐发展，别让自己活的太累，怎么开心怎么活，别爱情，别为难人，宽容大度，爱其实真的特别简单，只要是两心相爱，互相帮助，理解，包容，沟通，一日三餐，日出日落相伴到老，不必要山盟海誓，也不是小孩过家家，就是平常心态，平平安安，你扶着我，我拉着你，少来夫妻老来伴，相互牵引，相互照顾，老有所依，老有所偎就这样健康快乐相互过到白头就是人生美好结局。愿天下有情人终成眷属！
回答完毕。对以不对敬请各位老师朋友们指导帮助！谢谢关注指导！
为什么越主动越不被重视
我觉得，这个问题要从心理学角度分析。我们遇到喜欢的人或者事物，就会情不自禁想去靠近，我们的主动程度与我们对事物的喜好程度成正比。这种主动往往说明一个问题：你已经被对方征服了。在感情中，一旦被征服，就等于已经把自己命脉交到对方手上，生死全由不得自己了。这正好应了古龙的一句话：谁先动心，谁就满盘皆输。为什么呢？
首先，在一段感情中，太过主动的付出，会让对方认为得来太过容易，容易得来的东西总不如拼尽全力得来的东西更值得珍惜，反而会显得廉价。你想想，在感情中不是所有的人都能做到all in，在付出之前总会做比较，感情的天平也不会完全平衡，总有人付出的多，有人付出的少。感情是个伪命题，付出多的一方并不会得到更多，反而，付出的越多，谁受伤害的概率就越大。
我一大学舍友，外貌姣好，身材中等微胖，有些婴儿肥，虽然不是班花式人物，但也是众多男生仰慕的对象。这女生对其他男生不来电，偏偏看上一个老乡，一个比较傲娇还有点坏坏的男生。男生对舍友印象一般，谈不上喜欢，也不讨厌。但舍友被男生那种玩世不恭的神态吸引的五体投地，主动向男生示好。帮男生洗衣服刷鞋子，还帮他打饭打水。
其实，大一新生，还没学会照顾自己，都是刚在父母的庇护下来到一个需要自力更生的新环境，很多活都不会做，衣服都是放假带回家让妈妈洗，而这女生充当了妈妈的角色，但却并没有得到男生的尊重，这男生反而认为女生轻贱。所有脏衣服直接丢在女生课桌上，女生则慌张的把衣服塞进桌斗里，生怕别人看见。可以说，这女生为了讨好男生，让自己卑微到了尘埃里。但是，这种主动的付出，反倒让男生觉得这种好是理所当然，怎么会好好珍惜？
其次，主动付出的一方，在主动的一刹那就等于亮了明牌，断了自己的后路。这类似于双方谈判，一方一旦亮出了筹码，另一方就完全掌握了主动权。感情也一样，主动的一方往往会输得很惨。你是不是发现一些现象， 很多人明明已经动了情，却还装作无动于衷，欲擒故纵，让对方猜不透自己的心思，这样的欲说还羞的感觉，会让对方紧张你，在乎你，这时候才能卡住对方的命脉，而不被对方签着鼻子走。
再次，男人有征服欲，那种求而不得的感情，更能激发男人的。即使明明没有那么喜欢，但是由于得不到，就会激发男人们的占有欲。他们喜欢这种征服对方带来的，甚至说，越是难追的对象，成功后带来的那种征服就越强烈。而太主动的女生，无法激发男人的这种，对他们来说，不费吹灰之力就到手的感情，一点成就感都没有。
最后，哪个女神不是高高在上的，一旦放低身段，为男人俯首甘做孺子牛了，就变得没有那么神圣了。女神的无理取闹就是卖萌，而你的无理取闹就是撒泼不懂事，因为你是女神经。你和女神隔着十万八千里，这距离并不一定真的是女神比你好多少，而是你心中对于感情的那份卑微。
所以，在感情中，尤其是女生，不管有多爱，都要故作矜持，让人感觉这女人不好追。这样的话，一旦对你心仪的男人，稍微搔首弄姿，回眸微笑，他都会得到圣宠般的幸福感。
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