莫名其妙生气，为什么我会是这个样子呢？（有一种人经常莫名的发脾气，这是不是一种病了，该如何）

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

谢谢！可能是年令工作压力都能引起发脾气，其实，发脾气是一种潜意识的情绪发泄。遇到自己认为该生气的事情时，情绪就会爆发，如果能把想法改变过来，认为这件事不值得生气的时候，也就自然而然可以不发脾气了。

许多的男人在外面有礼谦让，特别是对待女性朋友更是宽容，极有绅士派头，堪称谦谦君子，回家后面对妻子就变了一副嘴里，比如动不动发火，暴躁易怒或挑肥拣瘦，不入眼的事情很多。

其实，这是大多数男人在家庭生活中的真实状态。

男人在外面工作会遇到很多不顺心的事情，由于不能破坏已经建立起来的人际关系，受到领导训斥或受到排挤，打压等情况，只有装作大度，一笑了之。

可是他们内心并不顺畅，有时甚至窝了一肚子的火，那么就要有个发泄渠道发泄出去。

找谁发泄，当然是弱者了，找一位你能发出无名之火，憋屈之火，愤怒之火的人，而且又不会去伤害自己利益的人。

那么复合这个角色的人就是妻子了。

其实，在外界混的风声水起的男人，特别是身居领导职位的男人，他们属于高智商高情商一类，在处理纷乱复杂的各类大情小事时游刃有余，一切皆在掌控之中。

他们在处理任何关系包括家庭关系时都能面面到位，照顾到各方利益和每个人的颜面，自尊。

所以，妻子在面对发无名火的男人，而且不过份的情况下，秉持一颗爱心，让这个在外面受了委屈的可怜男人发泄一下好了。

泄泄火，有利于他的身心健康。

当然如果超过了一个容忍的度，甚至出现了家庭暴力，那么女性朋友就不能迁就和忍让了。

你应坚决回击，让他认清自己究竟几斤几两，让他以后在家里和在外面一样夹着尾巴做人。

另外，如果一个男人处处找茬，处处挑事，把妻子贬到尘埃，践踏妻子的尊严，那么这个男人有可能不想过了，这种情况就比较严重，妻子得打起精神应对了。

偶尔逗个气还是可以的，如果长期这样可就需要注意了，让人非常痛苦。

首先你要出去旅游一下散散心，心态放正了就会发现原来世界那么美好