爱跟人家比较，嫉妒心强，又社恐，不敢上班，怎么办？（看人特别准的细节有哪些）
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看人特别准的细节有哪些
1、你送他一个礼品，他马上还你一个礼品的人可以共事，但不能做朋友。
2、有些人说话，越是说和钱没关系，其实就是钱的事。
3、嘴巴太甜，总是“哥”“姐”叫的人，不可以深交。
4、如果总是喜欢炫耀自己，恰恰是在这方面有些自卑。
5、说话少的人，要么脑子真的不聪明，要么就是很聪明。
6、有些人吹嘘自己认识某个大人物，其实很可能只是与人家碰过一次面，说过几句话而已。
7、总是喜欢在朋友圈秀恩爱，实则是这段感情有问题了。
8、有些人心里明白自己错了，嘴上却绝不承认错误，其实心里意识到自己的错误。
9、总喜欢看别人笑话，并经常嘲讽他人，那一定是因为他内心很自卑。
10、看起来装着一本正经，不说说笑笑，假装斯文的人，极有可能是个很花心的人。
11、能当官的人，一定有他的过人之处，不管你多么讨厌他。
12、眼神总是闪烁或者不愿意对人对视，人品多多少少有些问题。
13、爱说别人闲话、是非、秘密的人，注意保持距离，今天他可能说别人的坏话，明天也可能和别人说你。
14、一个人的鞋子、衣服不一定是名牌，但干净整洁，注重细节，一般这种人修养较好。
15、越有能力的人，往往越谦虚，他们凭借才华的力量，足以取得成功。
社交恐惧症可以治好吗
回答是肯定的。只要不是先天性的精神障碍和心理缺陷以及人格病变！
所以有了这个起码初步的认识，社交恐惧症的克服，矫正和治愈就有了一个良性和宽松的心理和精神基础。
社交恐惧症患者有很多共同和显著的特征，我在此就不一一列举。但无一例外的，或多或少，自觉不自觉的都会给自已粘贴上这个标签。
这是非常糟糕的一个心理暗示！
人的性格其实有很多种，最常见，最通俗，最容易被人接受的区分不外乎两种，内向型性格和外向型性格。
我们平时所说所见的社交恐惧症基本上都源于内向型性格。
就内向型性格而言，人一旦被自我性格行为评价加之社会，环境的评价所左右，就很容易对自已的性格行为特征的归类进行固化甚至是放大，久而久之，就会自我否定，排斥，封闭，甚至人格和精神的，对自身价值的实现造成无法弥补的损失和无法逾越的障碍。
这是一种摧残，更是一种扼杀！
追根溯源，这都是由于自身和社会环境对内向型性格的一个负面和消极的认识。
只要我们从认识角度切入加以端正，一切都可迎刃而解。
内向型性格和外向型性格各有所长，但囿于传统的观点，更倾向于外向型性格的肯定和接纳。内向型性格的朋友在工作，学习，生活，社会交往中往往趋于被动和弱势，日趋焦虑，迷茫，无助，最终选择了逃避和放弃，严重者被视为异类。这就是我们所说的社会恐惧症形成的个人和心理因素。
其实，这是非常荒诞，也是非常可笑，甚至是非常可悲的。
随着社会的发展和进步，人们对人格的包容，认识，理解正逐步趋于多元化。
內向型人格自身诸如沉稳，细腻，纯朴，忠厚，敏锐，安静，恬和，内敛等诸多优点在这日趋浮躁，喧嚣，紧张，功利的社会中愈来愈显得弥足珍贵从而被越来越多的人所接纳，所珍视。在职场，情场有着无比广阔的生存和发展空间！
说到这里，内向型性格的朋友，自已贴上和被人贴上社交恐惧症标签的朋友，心里是不是觉得忒爽？
所以，不要自卑，不要自怨，更无须自怜。充份发挥自已的性格优势，化短为长，化弱为强，无须刻意去改变自已，迎合他人，自已完完全全的接纳自已，肯定自已，做好自已，保持自已，要知道无为才是最大的为，你若盛开蝶自来。你会发现，你人生的道路会越走越宽，知交会越来越多。所谓的社交恐惧症会消弭于无形。
怎样才能克服抑郁症和社交恐惧症
现代人生活压力太大了。抑郁的人真的很多，由于回答抑郁症的人太多了，我就想先说一说社交恐惧症。
我很明白你的感受，曾经因为这个原因三年不出家门，接受了很多心理治疗和几年的药物治疗。我现在已经停药了，有一个过渡期。在我看心理医生心理辅导加上药物治疗的这一段时间，是我感觉最轻松的时间，现在在慢慢适应。人特别多的时候内心还是很焦虑，手会不由自主的抖。但是比起11年那段时间，真的好太多，那时候出门，我完全靠的是自我暗示，伪装自己，让自己看上去镇定。现在虽然还是有些紧张，但是好太多，最起码能过得像个正常人。
医生曾经告诉我内心充满了恐惧和悲观，其实这未必是你自己的想法，有时候潜意识里有一种“外力”在驱动着你，让你不由自主的自我否定。
所以你要学会自我暗示，告诉自己这没什么好怕的。你可以，你很强，没什么能把你。
其实社交恐惧一般还伴随焦虑抑郁。克服的方法也是大同小异，就是药物治疗配合心理辅助，慢慢调节自己的情绪。
这两种病其实也比较常见，你说谁没有不开心的时间呢，你只是不开心的时间长一点，谁在人群中一点也不紧张呢，你只是比他们多紧张一点点。
你要肯定你自己，别什么事都怪在自己头上，要学会肯定自己。
早上起来对着镜子说一声“我很棒”！
社交恐惧 胆小懦弱，该怎办
谢邀。
姑娘，说实话多想抱抱你。我曾经也像你这样，直到现在还在慢慢改变。
不管怎样除却生死无大事，自己首先要有想改变，能够改变并且变得更好的意识。
社交恐惧就是害怕失败，或者曾经有过被拒绝的体验。不敢主动和别人说话，不敢光明正大地要求别人做什么，甚至不敢拒绝别人的要求，尽管有时候那些事是我们不愿意做的，为了满足别人获得别人的赞同仍努力去做。
有的人在人一多的场合就不知道怎么说话，变得尴尬不会交流，想要去主动又拿不出那份勇气，就这样一直自责，怪自己内向，怪自己性格。不停地向内宣泄攻击自己。我们有了负面情绪的时候有些人会向外宣泄，或朝着别人发脾气或自己找个解决，而那些心思敏感的人是不断地自我责怪，不断加深自己负面的影响。
可是亲爱的，你知道并不是每个人都能得到别人的喜欢，我们有权力不喜欢别人，别人也有权利讨厌和喜欢我们的呀，我们害怕主动，害怕那些得不到的回馈，害怕被拒绝的经历，所以一开始就切断了自己和外界的联系，因为一朵花会枯萎，我们就在他幼苗的时候将它连根拔掉吗。
我们都是在选择自己同伴的过程中走呀，我觉得你不错，不管你注意到我没，我先开口主动和你搭上一句话，你可能也对我的问候感到善意，我们就可能会成为很好的朋友。你不喜欢我的搭话，礼貌拒绝一下，那也没关系，我不能要求所有人都喜欢上我，我再往前走一走看一看，说不定下一个人，他也在等着别人搭话，或许他也有点害羞，有点不好意思，而恰好他就遇到我了呢。
你说你不自信，不好看，懦弱，你一次次地自我暗示，一次次地向内攻击自己的心，你想想看，如果让你攻击一个胆小的害羞的不太自信的小女孩，你会很忍心吗，而你是这样一次次地攻击着自己的呀，想要打开自己的心。先学会爱自己。如果你在上学，搞好自己的学习，做你擅长的事，慢慢地增加一点自信，那些兴趣，还有你擅长的事情会帮助你很大的。
这是你爱自我的过程，要慢慢修炼。还要培养自我独立的意识。有人想你帮忙做你根本不愿做的事，不想做的事，就拒绝一次，有什么大不了的呢，最坏不过是我失去了一个总想要从我身上获得的人；那些欺负我的，反击我的，我不和他们大打出手，笑一笑任凭他们说去。在我身上又会形成多大的伤痛呢。
姑娘，梳着利索的头发，照着镜子打扮打扮自己，学会一些化妆的小技巧，每天干干净净，整整齐齐，多读书，多跑步，行走在路上，没有人会嘲笑一个正能量的人，有的话那只是嫉妒，学会感知身边的美好，从问候，打招呼，短小的谈话开始做。过程很长，慢慢改变一定会好的。说这么多，是因为我也经历过那样的阶段，敏感脆弱，神经质般地胡思乱想。我希望哪怕能帮助你一点。让你有个对自己的认识和改变的动力。加油祝福你。
我害怕出去，害怕找工作，一出去找工作我心里特别惶恐怎么办
我跟你一样，有上班恐惧症，大概有十年没怎么上班了，中间断断续续上过几个月，都是去一段时间自己就不想去了，说白了还是社交恐惧症！以前没结婚的时候，就感觉一到上班时间，经常性迟到！要么就是幻想去上班，万一自己生病怎么办，万一不想干想辞职怎么办……有几次非正常离职，工资都没结明白[泪奔]后来结婚生子，在家带孩子休息了几年，没什么技术没什么学历，又自由散漫惯了，更不想上班了，但还是在孩子上幼儿园后找了份工作，干了大概三个多月，真的不知道怎么熬过来的，可能也因为那份工作跟孩子分开，去了外地不习惯造成的，中度失眠，抑郁焦虑等等！后来就辞职，中间休息了一个月左右，找了第二份工作，大概又干了三个月辞职了，休息了三个月，重新去做第二份工作，这次坚持了五个月，还能坚持下去的，因为跟新来的主管起，被穿了小鞋，愤而辞职……然后过年休息了三个月，接着找到了第三份工作，又是干了三个月左右，家里有事，休息了四个月才去[捂脸]干了四个月，累的腰间盘突出，休息了半个月感觉养好了，结果上了一天班又不行了，后来就辞职休息到现在，整整一年了……这两天以前同事给我介绍了份工作，说让今天去看看，结果昨晚都激动的睡不着，总在想万一不行怎么办，万一我要生病了怎么办？万一迟到了怎么办[捂脸]今天去看了看还行，说明后天培训，然后正式上班，但我还是忐忑啊，这不凌晨12点了，还激动的睡不着觉[泪奔]我跟老公商量着要不不去上班了，其实是我在试探他，结果他来句，爱上不上，不上正好，你挣的钱又不给我，我还得伺候你[捂脸]因为之前我说如果上班了，晚上谁做饭啊？都是六点下班，都是累一天回来了，我老公说他做饭[捂脸]
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