34未婚，感觉自己抑郁又焦虑，情绪低落生无可恋…（心理压力过大，感觉孤独无助，找不到合适的）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
心理压力过大，感觉孤独无助，找不到合适的
三甲 中日友好医院 妇产科心里难受的不想活在这世界里怎么办
病情描述： 心里难受的不想活在这世界里怎么办,好多话,说了你自己的老公不信,在这世界上怎么活晚上睡不着,不想出门见人,不想上班,害怕
病情描述： 34了原来性格开朗无忧无虑,大大咧咧的女孩,结婚十来年过得不好不坏,自从今年生气这半年,发现我变了,变的越来越严重了,每天除了接送孩子,什么都不干,不讲卫生,不收拾屋子,不出门,不见人,不上班,失眠,焦虑,对任何人和事都不感兴趣,总觉得自己去一个不熟悉的地去自生自灭,总是在想要是自己有病也是好的,我该怎么办?是否是有病了,我谁也不敢说不敢问,抑郁症是生理疾病还是心里疾病
我曾经因为小美的病情，专门查过抑郁症相关的治疗。
书上说，抑郁症治疗通常分两大派系：生物精神病学派，俗称“有脑无心”，主张药物治疗；纯心理学派，俗称“有心无脑”，主张通过改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。一般复发3次以上，药物已经不能轻松解决了，医生大多会建议患者同时进行心理治疗，望能重构患者的认知，以达到彻底治愈。
小美是我的大学同学，一开始我们并没有察觉出她有什么不一样的地方，她性格活泼，与人和善，是一个很好相处的女孩。她的不一样，在她表白被拒后日渐凸显出来。比如她和你说话的时候会眼睛直勾勾地盯着你看，反应也会慢半拍。再比如，她能一夜不睡，等在那个男生楼下，只为了和他说说话。
后来我才知道，那时候她已经出现很严重的幻听了，可她一直在很努力的让自己听清别人说的话，这样才能和自己脑子里的臆想作斗争。可惜当时的我们还太年轻，只是觉得她有点奇怪，便就被丰富多彩的大学生活吸引了全部的注意力，并没有给予她太多的关注。
后来直到她休学，我才断断续续听说她的消息，听说她父母对她不离不弃，专门停职带她去环游大好河山了，后来她考上了心理学研究生，遇见了很好的室友，逐渐与常人无异。
28岁基层单身女公务员焦虑抑郁想辞职，怎么办
28岁基层女公务员焦虑抑郁想辞职、怎么办？
这里面反应了几个问题;
一是28岁、单身。年龄问题，农村可能已经是大龄了，说明自己年龄不小了，当然是你自己这样认为。单身问题，说明自己还没结婚，感觉自己应该结婚了。
这个年龄和单身问题可能是和自己身边比较的，如果你单位还有30岁，甚至30多岁的人还没结婚，可能心理压力就会小一点。因为，我们单位大于你年龄的不下于10人，至今也还单身，这个我感觉很正常，因为缘分是合适的时间遇到合适的人，也就成就了一段姻缘。
二是焦虑抑郁问题。其实每个人都有焦虑和抑郁，因为焦虑和抑郁始终相伴，关键是焦虑或是抑郁有没有影响你的正常生活。如果这种状态要影响到你的生活和工作，并且持续两周以上，建议可以求助心理咨询师，有助于你心理的健康，更有助于你的个人成长。
三是具体怎么办？
还是看看你的内心，其实你内心很矛盾，想放弃这份工作，又舍不得放弃这份来之不易的工作，类似于“鸡肋”。提出以下几点供参考;
1、不妨列出放弃和不放弃的理由，然后才决定是否去留。
2、不妨给自己几种职业选择，看看自己到底能否有机会成就自己。
3、如果有实力可以考虑先考个好点的单位，才去辞职。
总之，在基层单位工作确实不易，又加之个人问题一直没有解决。产生抑郁和焦虑的问题，最主要可能来自于年龄大还没结婚，这才是问题的关键。
（图片来自网络）
猜你喜欢