我嫉妒心特别强烈，看不到自己的优点和优势，怎么办？（嫉妒比自己优秀的人怎么办）

• 1、嫉妒比自己优秀的人怎么办
• 2、我发现我是一个嫉妒心特别强特别自卑的人。虽然不会做很偏激的事情，但是我感觉心理压抑，该怎么克服
• 3、怎么样才能让自己不妒忌
• 4、莫名很嫉妒别人，我知道是一个很不好的事情，我应该怎么平复心情
• 5、嫉妒心重的人如何调整自己的心态

1、嫉妒比自己优秀的人怎么办

嫉妒的东西，其实就是自己想得的东西

如果你嫉妒别人有非常好的爱情，那你抓住缘份，如果你嫉妒别有房有车有存款，那你就该好好努力工作，毕竟谁的收获都来之不易。

总之嫉妒攀比都是活在别人的影子下，可以羡慕但不一定非得拥抱，一辈子要做好自己。

2、我发现我是一个嫉妒心特别强特别自卑的人。虽然不会做很偏激的事情，但是我感觉心理压抑，该怎么克服

你说自己是一个自卑和嫉妒心很强的人。自卑的人容易由羡慕发展成嫉妒，有使自己羡慕的事但自己却不可达到和拥有，嫉妒是在爱而不得的情况下产生的一种不健康的心理活动，不侭伤害自已同时也影响人际关係。做人要心胸宽广，尺有所短，寸有所长。要看到自己的长处，从心理精神层面解放自己，克股自卑努力向上，同时对别人的好事要祝贺，这样别人对你的幸事也会报以祝贺，祝贺是客观对你的肯定，这种肯定会克服你自卑的心理，消除产生嫉妒的根源，改善人际关係共同前行，坦荡、诚恳、乐观、积极是一种很好治疗自卑嫉妒的良药。不信你试试看。外行说话，供参考。以心理学专家的为准。[祈祷][祈祷]

3、怎么样才能让自己不妒忌

首先我们了解下什么是嫉妒，在佛学里有一种恶源叫‘’嗔‘’，用今天的语言可以理解为怨恨和诋毁他人的一种心理。而与之相对应的‘’慈悲‘’可以理解为爱，真正的爱是恒久、包容和忍耐，所以嫉妒不是爱，嫉妒的人是不会爱别人的，他在无法相信对方的时候表达出愤怒而自贬的情绪。

那么如何让自己不产生嫉妒心呢，站的高一点来说：人的一生，是场修行，不如意事十之。从眼前来说：嫉妒是因为你太在乎。什么都不在乎的人，是不会有嫉妒心的。

想要不嫉妒别人：首先要觉察到嫉妒来源于内心愿望的无法实现。人无所舍，必无所成。舍去内心过高愿望的，才不会去攀比。才能成就自己想要的静好的生活。

其次，嫉妒不是病，现代人或多或少都有些嫉妒心理，只是每个人表现的强弱角度不同。如果你觉得嫉妒心理太过强烈，影响到你的人际交往了，你可以尝试正视和接纳自己嫉妒心理的产生。同时分析产生嫉妒心理的‘’反向思维‘’，这个很有效，把自己心理深层的关注挖掘出来。挖掘到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。所以本来就不应该以自己内心的需要而迁怒于别人，嫉妒别人并不代表自己就能得到想要的东西。理解了这些，不好的情结就会淡化，心境自然会开阔平静了。

4、莫名很嫉妒别人，我知道是一个很不好的事情，我应该怎么平复心情

嫉妒之心，人皆有之，若是过度，必是病也，女人更甚。

嫉妒之心，就是看着别人都不能比自己好了，不论像貌，还是穿的，吃的，一切吧，只要比自已好一点便产生嫉妒之心，优如以前说的红眼病一样，产生这种病的的根本原因就是自己又不行，还不能比自己强，谁如果有此病况，我开以下处方，请您笑纳。

不攀不比胶囊二合，

戒急用忍颗粒二合，

知足常乐开心丸一合，

早晚各服，温水送服，保你平复嫉妒之心。

5、嫉妒心重的人如何调整自己的心态

一、不要经常跟别人做比较，或者我们从小就是跟别人比较中长大的，以为这是激励我们的好方法，但其实跟自己比较是更正确的激励我们前进的。如果今天我比昨天进步了，这都会让我们感到很开心的。

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