一遇到比较陌生的人就容易羞怯，不能正常交流怎么办？（我非常不善于表现自己，请问要怎样克服羞怯紧张心理，将自己的优点展现出来呢）
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我非常不善于表现自己，请问要怎样克服羞怯紧张心理，将自己的优点展现出来呢
1.克服自卑感，提高自信心。羞怯是内心不安的一种反映，它也是人的自卑感在作怪。自卑感的产生源于对自身盲目的否定。自卑感是自我意识的消极因素。羞怯者应认识到，人人都有其优势和长处，也有劣势和短处。那么不妨画一张表，标明自己的优缺点，牢记自己比他人优越的地方，确认自己是有才能的，然后便充满自信地去参加社交活动。经过一段时间，自卑心理便会逐渐消失。这样做实际上是自信心的培养与锻炼。要让别人承认自己，必须先得到自己的承认。不要对别人如何评价自己太敏感、太介意，要学会正确、客观地评价自己。自问一下：“我真的不如人吗？””我真的不能向他人那样交谈、处事吗？”如果不是这样，你就无须为此担心；如果真是这样，也没什么大不了的，只要今后把注意力放在如何改进上即可。
2.松驰训练法。当你的心理感到紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒喧之类的话，这样就可以克服羞怯心理。
3.提高社交技巧。中学生往往会出于羞怯而担心别人瞧不起自己，因此也不去交友。这时就要鼓励自己多结交朋友，让自己在生活中找个没有羞怯心理的伙伴作为自己学习的榜样。其次，要多参加有益的公众活动，如果能够找到自己感兴趣的活动时，就会很容易摆脱羞怯。
4.模仿法。经常有意识地注意观察和模仿一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质形成自己的风格。
只要我们勇敢一些，坚持用以上的方法来训练自己，就能克服在和人打交道时的羞怯心理。
5.要有克服羞怯心理的勇气和意志。许多中学生想要改变自己这种不受人欢迎的羞怯个性，却缺乏这种勇气和意志。其实，在这个世界上有很多著名人物都曾有过羞怯心理，如美国前任总统卡特及他的夫人、英国的王子查尔斯、著名的女影星凯瑟琳·赫本等都曾坦率地承认自己曾经是一个十分怕羞的人。可是，经过他们有意识的磨练，最终克服了羞怯心理，取得了令人瞩目的成功，最后都成为了社交界的明星。所以，有羞怯心理的中学生，只要你有坚定的信念，用持之以恒的态度，一定能战胜羞怯心理。
6.勇于和别人交往。向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用。
7.挖掘自己的特长。中学生要善于挖掘自己的特长，使自己在某个领域中成为最优秀的。有很多中学生因为孤陋寡闻、平庸，造成与别人没有话可说，并且对自己的成就也不欣赏。如果中学生能够在某个领域中掌握常人所没有的知识和技巧，那么，就会因为自己的一技之长而增加自信心，从而，结交更多的朋友战胜羞怯心理。
8.多参加社交活动，千万不能采取回避态度，要在实践中掌握克服羞怯心理的有效方法。要在与人接触中，学会如何对待别人的问候或恭维，如何与陌生人进行开场白，学会如何让谈话继续下去或中止谈话的技巧。锻炼在公共场合说话的本领，提高语言表达能力和技巧。多参加文体活动，扩大人际交往的圈子，这样你会在各种活动中自然地消除羞怯心理。
人际交往心理辅导：
中学生要善于挖掘自己的优点，努力地把自己展示给大家，对一点施展自己的空气，保持一个很乐观的心理去学着面对这个社会，那样从此就在也不是一个羞怯的人了。
孩子遇到熟人想躲的心理
关于这个问题，孩子遇到熟人想躲的心理可能有以下几个原因：
女生一看见男生就害羞，怎么办
女生一看见男生就害羞。可以多对着陌生人讲话，主动和男生聊天，这样起来久了，就会习惯了，也就不会再害羞了。
人太腼腆，有方法治吗
只要是对工作、恋爱、生活没有影响，一个人腼腆一点，给人的感觉是忠厚、老实，本分，有什么不好？很多人伪装还做不像呢！总比让人觉得虚头巴脑、油腔滑调、靠不住要强多了！
腼腆通常指人在待人接物时的一种紧张情绪，如身处陌生的环境、场合，面对不熟悉的人或者是长辈、上级，表现出拘谨，胆怯，不自信。
每个人都有这样的时候，只是程度不同罢了。
所以，如果你不是要走上领导岗位，不是从事营销行业，不是准备当演员，搞网络直播，作为普通人你没有必要过分担心或在意这事，更不要形成心理负担。
而如果你是从事教师、医生、律师、法官、警察、服务窗口这样的职业，你更不用发愁，你会无奈的适应，而且慢慢的会比一般的人表现得更自然、顺畅，让人羡慕。
腼腆，拘谨，胆怯，矜持，羞怯这些都有相近的意思，这样的人往往敏感，被动，保守，规矩，自卑，胆子小、脸皮薄，相对封闭；与其行成对比的是开放，大方，直率，潇洒，性格自然开；还有更严重、更夸张的一种人，他们是另一个极端，虚伪，轻浮，张扬，炫耀，显摆，言过其实，巧言令色，口舌如簧言过其实。
人为什么会出现腼腆的情绪呢？对了，就是我们上面说的，是因为我们面对不了解的事、不熟悉的人、心里没底，怕说错话，怕出丑，怕成为焦点，而产生的紧张、茫然、不知所措。
我们现在谈的关键是这个“太”字，也就是说超出了正常范围。
腼腆最严重的程度，是逃避社交，敏感自卑，在别人面前感局促不安、手足无措、怕成为人们耻笑的对象，不敢在别人的注视下做事情，不敢当众讲话，不敢见领导，害怕近距离地与人相处，更害怕参加以自己为中心的活动，不敢看别人的眼睛，恐惧、烦躁、不安，这就是我们常听说的“社交恐惧症”。如果到了这种程度，那就要用医学干预了！
那为什么有的人会过于胆子小、过分矜持，在这样的情况下心理负担这么大呢？
这首先与个人的性格有很大关系，有些人天生的性格就比较内向、沉稳、内敛、孤僻、不善言辞、不爱表现、出风头，属于包子有肉不在褶上的内秀型，他们会有很多巧妙的办法回避这样的场合。
其次，还与生长环境关系很大，如家庭影响～如问题家庭，父母关系不好，经常吵架，孩子过于胆怯；父母的教育培养，尤其是我们的独生子女，如果不有意识的引导孩子多接触小朋友、合群，进行意志的锻炼，正视困难，勇敢面对。也会产生自卑，胆怯，敏感，懦弱，多愁善感。
第三，就是网络的发达，智能手机的普及，各种功能体验的丰富，很多的年轻人沉浸其中不能自拔，成了“低头族”、除了工作，很少与人交往和沟通，各自为政，成了“宅男宅女”。
现在，我们知道了原因，能发现问题更要设法解决问题，怎么治呢？仔细的分析判断自己是属于那种情况，对症下药呗！
一，意识决定成败，没有人天生就能泰然处之、游刃有余，都是通过不断的学习、不断的适应、不断的磨练。平时加强知识的积累，充实自己，做一个有深度的人。脸皮要厚一点，不要怕被人嘲笑，每个人都有自己的困扰，没有人会在意你的举动。自信一点，敢于面对，正视自己的缺陷和不足，不要太在意过程，人们注重的是结果。腼腆的克服不是什么难事，勇敢的迈出第一步，有信心你就赢了！
二，调整好心态，有意识的去采取响应的措施，先从家人入手，多参加集体活动、和他们多交流，可以从说笑话、讲故事开始，让他们观察、监督，去公园跑步、一家人打羽毛球，学会适应，养成习惯。然后扩大范围到朋友，多聚会～喝点小酒，饮个茶，聊聊天、叙叙旧、讨论一下各自的家庭、事业和未来；最后是单位和同事，可以先去K歌，去迪厅，是不错的选择，那里是撒欢的地方，可以无拘无束，正好灯光比较昏暗，即能为自己壮胆，也能掩饰自己的尴尬、失误和紧张，一旦放开了，你反而会觉得不过如此。你会觉得过去的这些年，自己活的太猥琐、太憋屈了！
腼腆这事，说白了就是一种心理障碍，就是尝试的太少，不好意思。就像我们前面说过的，如果是生活所迫，如果是工作需要，没办法，这些对你可能早就不是问题了！
世上无难事，人的可塑性是极强的，适者才能生存。在其他方面优秀的你，会很快进入状态的。
至少能保证一旦有这样的场合，不害怕、不犯怵、能够自由应对。
别跟我说你是个特殊情况，秉性难移，你做不到，我要告诉你，那是因为你还没有到那份上！
遇到喜爱的女孩，如何克服羞怯心理，有效把握机会
你羞怯，
是因为你害怕被拒绝，
即害怕失败，
为何会害怕失败呢？
梅兰芳说，
失败不丢人，
怕才丢人。
或者学一下徐志摩，
“得之我运，失之我命”，
谈恋爱无论成功或失败，
都是一个非常好的成长机会，
如果你不是中学生，
那就勇敢去爱吧。
如果还是中学生，
那要以学习为重哦，
把自己的喜欢改成暗恋，
对，
暗暗地成为一个更优秀的自己，
让她也喜欢上自己！
嗯，关注不甘落后，与时代同步，做最好的自己。
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