一旦受到伤害，我就反应强烈，情绪波动很大，怎么办？（吵架容易激动，全身不停哆嗦）
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吵架容易激动，全身不停哆嗦
三甲 解放军总医院 精神科当你真的被很在乎的人或事伤得很深，心情跌入低谷的那段日子里，你是如何度过的
人的一生，大概都会被的伤害几次。而每一次被伤害以后，我们都能更清楚地看透一些东西。伤害这对我们来说，是坏事也是好事。
那么当我们被伤害地感觉自己快要坚持不下去的时候，应该怎么办呢？
我的做法是，不断地告诉自己：命中有时终须有，命中无时莫强求。
在不断对已经说这句话的时候，你会发现自己慢慢变得平静了，释然了，看破了，解脱了。
冥冥之中，没有什么是必须属于我们的。常怀感恩之心。感恩我所拥有，感恩我说没有。
被人中伤后，如何调节情绪
在生活中，我们无论在那个方面，所遇到过的被人中伤后，请不要立马作出反映。为了避免事态的恶化，你可以试着说，算了，算了，我不去跟你争辨，跟你争辩也没什么用。就算争赢了又能总么样，全算我没听着。再者，我们可以皮笑肉不笑的话语去评说他，让他觉得你没有再意，也没有往心里去，其实我们心里一经就不想与他和好了。然后，淡定的离开也就罢了。
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