抑郁症没事干的时候干什么都不行（如果在一个公司上班，每天都非常压抑甚至抑郁，总是被说，总是哭很多次，怎么办）
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如果在一个公司上班，每天都非常压抑甚至抑郁，总是被说，总是哭很多次，怎么办
我猜你一定是女生，是不是？因为每天能哭好多次的，只有女生能做到。而且我还知道天天说你的领导也是女的，因为男领导不会让女员工天天哭。所以你的问题不仅仅是工作上的事，还可能是上下级关系没处理好的问题。
当领导天天说你这不行那不行，一大堆难听的话不分青红皂白地扣在你身上，你肯定感到很委屈。当你工作怎么做都不能让领导满意，领导都要“鸡蛋里面挑骨头”说你，你自然心难过。而这个时候你又不敢跟领导据理力争，不敢为自己辩白，于是只有委屈的哭泣，是不是这样的？久而久之，你对领导和工作特别的反感和排斥，极度的害怕和敏感，怕见到领导，看到工作就烦，慢慢的你变得心情压抑性格孤僻，是不是这样？我想一定是这样的。
如果被我说中了，你要赶紧采取自救措施，以免自己耽搁了自己。我觉得你可以有三种应对方法，都实际且实用。如下
- 申请内部调岗。既然你现在工作的很压抑甚至有抑郁症了，你的领导又天天说你，你每天以泪洗面，如此这般，待在这个部门已然没有希望了，公司如果可以的话，完全可以申请调岗的。你是女生，只要你愿意做其他岗位的工作，还是有很多部门欢迎你的，换一个部门，很可能就此脱离苦海。
- 爆发一次，跟领导怼一次。你的领导总是找你的茬，我不信你有这么多的问题，很多时候可能是领导自身的问题，比如性格暴戾，或者领导的品质有问题。这种情况下，你不管怎么做都是错的，与其被她打压，不如你自己爆发一次，跟领导算一次总账，把所有的苦楚一次性说个够，的发泄一次，你的领导会被你震撼到的，以后很可能不会随便的整你了。你知道为什么吗？因为你给领导的感觉就是好欺负，你爆发一次，给领导一点颜色看看，她反而会收敛一些的。如果你因为跟领导爆闹而被开除，那么直接去劳动局投诉维权，要求公司支付赔偿金，彻底的教训一次领导。
- 寻求心理辅导，缓解情绪压力。在职场上，如果你长期抑郁压抑，不仅对你的身体健康很不好，对你的职业发展也不利，是很危险的信号。当你无法自拔的时候，你最好找个心理医生，做一次心理咨询，舒缓压力，请心理医生提供一些应对的建议。有的时候，心里想通了，很多事情就看得开了，你工作上可能就没有那么多的烦恼。
- 跟你的领导谈一次心，把一切都说明。如果你不敢跟领导爆发，那么你就找个机会跟领导好好的谈一次吧，把你认为的所有不公待遇全部说出来，问领导自己到底错在哪里，让领导全部指出来，如果真是自己错了，那就改正。很多事情说开了，上下级之间的关系就没那么别扭，隔阂也就没啥了。所以，“打开天窗说亮话”是一招“好棋”。
总之，你以后记住，如果自己的工作没有问题，领导再有事没事的说你，坚决不接受，必须据理力争，大胆说出自己的想法。不再逆来顺受，不再委屈哭泣，勇敢的对无良领导说不，你就有成长，有进步，有改变。
抑郁症很严重，没力气做事，想辞职躺着，怎么办
这是必须就医的节奏了。
而且，要暗示自己，得这种毛病的人多了，又不是你一个，没啥丢人的。
个人的看法，处于抑郁症状态比较严重的人，思路极其狭窄，思维极其敏感，情绪极其低落。
对90%的人造不成压力的生活事件，对你就很致命。
实际上，你所烦恼的因素，并不是压垮你的最后稻草，而是抑郁症启动的“扳机”。
此时，决不能“躺尸”投降。因为“躺尸”幻想用思想改变思想，用苦思冥想走出困境，这在大多数情况下是不可能的。
一般只有积极的行为才能改变你的负面思想和状态。
求助医生，用药物和心理疏导助力。
抑郁症很严重时，并不是世界有什么根本变化，而是你的“状态”陷入了泥潭，很难完全依靠自己的力量走出来。
因此，锻炼、营养、看书、吃药等等措施，往往并不是帮你直接解决问题，而是帮你从“红毛绿眼”的不正常状态，“改螺旋”拯救出来。
辞职未必，可以考虑请一段时间病假，或者给领导请求给你一段调整的时间，暂时不要给你安排太重太多的工作。相信有些领导会谅解。
就是不能“躺尸”。因为人的精神状态，固然能影响身体行为。但身体行为，对精神状态有积极的反作用。
你一旦“躺尸”，就给精神发了一个不好的信号，你准备投降了。
一旦陷入“抑郁性木僵”状态，更难改出。
总之，你目前首先需要积极就医，行为调整。虽然“丧”到极点，但不要摆出“丧”的姿态，给精神一点希望的星光。
人生苦短，据说人经过命名的正式疾病有2万多种，抑郁症固然不能算是小case，但也属于人生正常的升级打怪过关的过程。
哪一个人的人生不泥泞？
挺到底看看最终答案不也很好吗？
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