针灸配合心理疏导治疗失眠20例（我因失眠，想用中医传统的锨针做耳部穴位针灸，但有人）

三甲解放军总医院精神科

通常睡眠质量不好治疗可以选择针灸治疗，同时配合心理疏导等其他。针灸治疗睡眠质量不好选择的穴位有百会、神门、安眠、四神聪、三阴交、照海、申脉、印堂，对于顽固性失眠有瘀血的配合血海、膈俞活血化瘀。

针灸是可以改善失眠。

失眠的定义：失眠，亦称失眠症, 是以频繁而持续的入睡困难和 (或) 睡眠维持困难并导致睡眠不满意为特征的睡眠障碍。

原发性失眠，通常是指缺少明确病因，或在排除有可能引起失眠的病因之后仍遗留失眠症状者。女性失眠的发病率高于男性，45岁以上年龄段女性失眠达到男性的1.7倍。长期严重失眠可引起躯体、精神症状、增加精神、心血管疾病和意外事故发生风险。失眠患者医疗资源消耗约为无失眠者的12倍。

现代研究

①失眠发病机制：失眠的原因繁多，总的说来，一方面与本身的易感素质包括个性、性别、年龄和遗传素质等有关，另一方面则与外界的特定条件，如生活质量、经济条件、人际关系、睡眠环境、睡眠习惯、精神因素和躯体疾患等有关。发生机制总的说来是由于脑部产生正常睡眠的部位和功能发生异常，导致睡眠的结构和进程出现紊乱。

②针灸作用机制：针灸对神经系统的功能有双向调节作用，可使亢进的功能下降，亦可使减退的功能增强。针灸治疗失眠的机制亦在于此。研究发现，针灸可以使失眠患者的上行激活系统受到抑制，同时使上行抑制系统的功能加强，从而调节了这一矛盾双方的力量平衡，使大脑皮层的兴奋状态得到抑制，产生睡眠。

针灸作为一种安全有效的自然疗法，已被新增入睡眠研究会最新定制的《失眠症诊断和治疗指南》

常选用的穴位

主穴：四神聪、安眠、百会、神门、内关、三阴交、神庭等

配穴：心俞、脾俞、太冲、行间、丰隆、胆俞、太溪、肾俞等