抑郁症家属如何同患者沟通好（如何和一个轻度抑郁症的亲人相处）
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如何和一个轻度抑郁症的亲人相处
谢谢提问！抑郁症患者本身是很痛苦的，常人无法理解。但现在抑郁症可以治愈的，作为家人或朋友请多理解患者的痛苦。请多了解抑郁症的一些科普知识！
如何帮助抑郁症家人
“我的亲人（或朋友）患有抑郁症，我该做些什么呢？”这是陪同患者治疗的家人及朋友常问的一句话。
对于过去
一个人会陷入理想化自我的幻想之中，和他童年的经历及父母的教育有很大的关系。正是因为现实难于面对，所以他才沉溺于理想化自我之中以逃避残酷的实。
家人应该怎么做？
如果是自己的教育出了问题，那么就需要放弃这种错误的教育。
当然，过去的一切都无法改变，现在所做的仅仅是弥补。不要指望自己改变了，对方就一定要改变，这不是交换的条件，而是作为家长的本分。要有耐心，但不纵容。在治疗中会发现一些家长，因为过去没有学会如何爱孩子，当孩子陷入抑郁之后就拼命地弥补，结果让他的依赖性变得更强，更没有勇气去面对生活的挑战。最后，成为了一个离开父母就不能活的“寄生虫”。不要从一个极端走向另一个极端。
当然，当孩子出现问题后，一些家长也会很快地意识到自己的问题，并且停止了对他的苛责与否定，积极寻求解决的办法，而不是一错再错。这时，父母能做的就是支持孩子接受治疗，帮他从内心的挣扎中走出来。当他陷入绝望的时候父母要给予他鼓励，当他动摇的时候父母要成为他最后的依靠，当他否定自己的时候父母要成为那最后一个依然接纳他的人，当他看不到自己进步的时候父母要从他点滴的进步中看到希望……
我身边最好的例子
一位战胜抑郁症的患者的自述
当我陷入抑郁的时候给我帮助最大的就是亲人，无论我对自己多不满意，无论我认为自己多么失败，亲人并没有把我当成一个失败者。外婆经常因为我小的努力和成绩鼓励我，我可以感受到这种肯定不是为了肯定而肯定，而是由衷地因为我的努力而骄傲。这种真挚的鼓励是很难用语言表达出来的，只是每当想到她慈爱的目光，我就会更加有力量面对前进道路上的困难。而我的母亲无论我的状态有多么糟糕，她依然对我不离不弃，即使当我抛弃了全世界，全世界也抛弃我的时候，我知道她就是那最后一个还爱着我的人。
虽然这一切不是治疗，但从某种意义上来说这却是最好的治疗。从她们身上，我知道了就算全世界都抛弃了你，你也要成为那最后还爱自己的人。因为爱没有条件，并且为了爱，也值得奋力走出抑郁，也值得在苦难中继续前行。@头条健康联盟 @头条号 @青云计划
怎样和自闭症孩子沟通和交流
在问到大家“什么是沟通”的时候，许多人都会立刻联想到“说话”“交换想法”“表达需求”等关键词，而发展心理学中对于沟通的定义简而言之就是“人与人之间信息交流的过程”，有人“说话”，有人“倾听”，有互动，有反馈。
（孩子看到了薯片）
孩子：“薯片……”
妈妈：“你要薯片，给你。”（给了孩子一些）
孩子：“我还要。”
妈妈：“给，拿去吧！”（又给了孩子一些）
孩子：“还有吗？”
妈妈：“妈妈没有了……好吧，晚上散步咱们可以去超市买。”
孩子：“去买，哈哈！”
（晚上，妈妈带孩子去超市买了薯片）
从上面这个生活中常见的例子里，大家可以发现，这一段沟通都是由于“孩子看到了薯片”从而想吃薯片开始的，“吃薯片”就是孩子的动机。在沟通的过程中，动机引领着沟通的走向，是奠定人与人发起沟通和延续沟通的基础。
兴趣狭窄不等于缺乏动机
兴趣狭窄是许多自闭症儿童的一个共同特征，但并不能就此断言他们缺乏动机，经常能从家长口中听到这样的描述：
● 想吃薯片，得不到就哭闹
● 要了还要，要了还要，不知道停
● 经常拉我的手够玩具
● 接受不了水撒身上
● 非常挑食，很多东西都不吃
● 只要汽车，什么汽车都会指
● 喜欢把东西都排整齐
其实以上的种种情况中都体现了孩子的需求，也就是多种多样的动机，都可以是练习沟通的机会。跟普通孩子相比，谱系孩子对于某些事物的需求的频率更高，动机也就更容易就此建立，重点在于大家能否及时地发现以及抓住这些动机带来的沟通机会。
发现和建立动机
发现孩子的沟通动机是语言沟通干预得以实现的前期准备，可以从以下三个方面入手：
1、回忆：想一想孩子要过哪些东西，想一想孩子对哪些事物目不转睛，想一想孩子又在哪些地方驻足不肯离去。
2、观察：想不起来我们就好好观察，让在孩子环境中放松自由地走动，可以在一旁静静地观察孩子，避免带有指向性的要求和干扰。
3、实践尝试：多尝试新鲜事物说不定会带来更多的惊喜，避免因为孩子兴趣狭窄而只是投其所好，和孩子一起不断地尝试新鲜的玩具、日常用品、人、活动、环境，即使孩子拒绝，这本身也包含了孩子的动机。实践尝试也是在帮助孩子扩展偏好物，一方面可以多尝试完全没有接触过的东西，另一方面也可以根据孩子已有的偏好物的特征（颜色、触感、特殊图案或形象）作为线索来进行尝试和扩展。
在发现和了解孩子的动机之后，可以记录下来，之后有计划地进行情景再现，这时候孩子的动机也就会再次被建立起来，抓住机会直接引导孩子进行沟通表达。
擅于利用刻板行为
刻板行为是许多自闭症儿童带有的一个特征，而孩子们刻板的地方又不尽相同，例如关门、走固定的路线、没人坐的椅子必须叠起来放、拿出来的东西必须收回去等等，有许多刻板行为是家长苦恼的和不能接受的，在家长看来是没有意义的，有时还会带来许多麻烦。其实刻板行为也可以是沟通的契机，孩子想这样做，这是孩子的动机，就可以用来教导沟通。
而我们将“沟通”和“刻板行为”放在一起，有时又会产生奇妙的“化学反应”：
情景1中，如果有人晚进教室又打开门，对于关门“情有独钟”的孩子还是会一溜烟跑去把门关上，老师/家长很多时候都会禁止孩子这样做。
情景2中，孩子向老师/家长提出要去关门，无可厚非吧，而这个行为“刻板”的意味就淡了很多，更像提了一次普通的需求。
情景3中，孩子要求去关门，老师/家长要求孩子阅读时间结束再去关门，对于重复出现的刻板行为，单位时间内出现的次数就会减少。
从沟通的角度来看孩子的刻板行为，很多时候老师/家长烦恼的并不是这个行为本身，而是刻板行为的突发和不可控。利用刻板行为产生的动机来教导孩子沟通表达，可以在一定程度上消除某些刻板行为带来的消极影响，同时又让孩子有了成功的沟通体验，一举两得。
建立动机的又一“偏方”：习惯性的行为
相较于刻板行为，习惯性的行为通常是我们有意识地培养起来的，也可以说是由不同的行为组成又存在某种联系的行为链条，例如：
行为链条1：服→脱裤子→洗澡
行为链条2：收拾书包→背书包→排队→回家
在行为链条中，后续的行为受某种影响被阻挠而无法进行时，我们都会下意识地根据行为的惯性要进行下一个行为。例如行为链条1建立好之后，在卫生间帮助孩子脱好了衣服裤子，家长由于要找洗浴用品而没有立刻帮助孩子洗澡，孩子这时就有可能自己去够淋浴喷头或者拉着家长的手要求去洗澡（前提是经过多次重复操作，行为链条已经建立好）。这时候动机就产生了，又一次练习沟通的机会摆在了眼前！利用习惯性的行为来进行沟通练习的时候要注意，避免过于故意地去打断行为链条，因为当孩子发现每次都是你在故意给原本顺利进行的行为链条制造麻烦的时候，就会产生一定的抵触或者不信任感。
对于有言语的孩子来说，抓住孩子的动机，可以和孩子聊得更多；
对于没有言语或者言语严重受限的孩子来说，抓住孩子的动机，也能体验到沟通的乐趣；
不管对于谁来说，沟通从来都不是一件简单的事。抓住孩子难能可贵的动机，一起来练习沟通吧！
怎样让抑郁症患者的家长改变态度
感谢邀请，让抑郁症患者家属改变态度这事我经常在做，很多人能改，但也有一些真的没法沟通的人，甚至都不来医院见医生，不听医生的讲解，或者讲了之后还是刚愎自用，坚信自己是对的，认为孩子是装病的。这样的家长，也是我最头疼的。
为什么有家长对孩子的抑郁症持怀疑甚至否定的态度？
家长之所以对孩子的抑郁症持不同的态度，最根本的原因就是作为家长对于抑郁症的知识是完全缺失的，而对于自己主观判断孩子厌学，或是其它原因导致的学习成绩下降，不愿与人交流，甚至不想上学等等行为坚信不疑，就像我说的，已经坚信到不需要去医院听一听专业的医生怎么说的地步。
对于抑郁症相关知识的缺失，可以说是我们整个社会的共性问题，人们只知道抑郁症是不开心，不高兴，严重了还会不想活，但哪里是这么简单？！抑郁症可不是不开心，不高兴，更不是有些人说的矫情、懦弱，抑郁症是有着明确生物学特征的疾病，是整个精神医学界研究了几百年的疾病，更是世界卫生组织认定的给人类带来巨大负担的世界第二大疾病。
罹患抑郁症的孩子也不是不想上学，而是因为抑郁症对于认知功能的影响，记忆力，注意力，理解判断力都有明显下降，根本无法支撑日常学习。另外小患者的其它抑郁症状，比如兴趣丧失，比如极易疲劳，比如意志减退，也都对正常的学习生活造成的巨大的影响。所以家长所谓的教育，不但帮助不了孩子，更是会让孩子产生无助，无望的绝望情绪，甚至成为压倒骆驼的最后一根稻草。
家长需要做些什么？
最需要的就是给孩子支持，必要的情感支持对于抑郁症患者的整个治疗过程都是非常重要的。
当他感到无助，无望，无价值的时候，有一个时刻关心他，理解他，爱护他的家长，一定会给他希望，起码不会轻易的感到绝望。因为他直到，家人理解他，爱护他，相信他一定会好起来。所以说，抑郁症患者是一定可以治愈的，但前提是患者本身要准备好与抑郁症长期斗争的决心，什么时候都不轻言放弃，而我们家长应该做的就是告诉孩子，你了解抑郁症，相信他能战胜抑郁症，同时也当然会在治疗的全程陪伴孩子，直到康复。
希望我的回答能帮助你了解抑郁症，了解如何改变家长的观念。谢谢阅读。
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