强迫症跑步缎练（平时大家跑步用什么手机软件记跑步的路程呢）
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- 来源:家庭教育网
平时大家跑步用什么手机软件记跑步的路程呢
悦动圈
刚接触跑步是下载的跑步软件，当时也不知道为什么会下载这个软件。
优点：
- 跑步领红包。是为数不多的一款跑步领红包app，集运动和领红包为一体的应用。
- 勋章馆：多参加赛事，让勋章馆挂满勋章。
- 赛事：赛事多，没法现场比赛的可以线上同步，交完报名费完赛者一样可以收到奖牌。
缺点：
数据记录不大准确，同时打开其他跑步软件，悦跑圈显示的配速明显要快于其他软件。
室内跑步统计不准确，同等条件一般记录里程要比其他软件少，测试了三个手机都是这种情况。
因为是跑步开始就在用，记录了一些美好，删之不忍心，就留下了。
咕咚
后来参加了跑团，咕咚里有运动圈、运动团、团动态，可以看到跑团其他成员每天、每周、每月、总的统计跑步里程，再加上悦跑圈记录不准确，有时，就下载了一个咕咚跑步软件。
优点：
- 咕咚里程，实时记录准确，跑步统计数据准确。
- 可以看到跑团其他成员的动态，每天、每周、每月的跑步里程，也是一种激励。
- 能生成各种精美的跑步壁纸，附有漂亮的风景，和激励的话语，让跑步不仅仅是跑步，而是一种体验。
缺点：耗电，这可能是大多数运动app的共性吧！
华为手机自带——运动健康
本来也没打算用这款app，手机上有一个就可以了。自从买了华为手表之后，能够监测心率才开始用这款软件，因为手表要蓝牙连接手机，还没有单独使用过，每次都是和手表一起配合着使用，用了之后感觉还不错。
优点：
- 手表设置十余门跑步课程，覆盖包括零基础跑者、跑步减脂人群、对耐力提升和心肺锻炼有需要的跑友。不同等级课程由易到难，循序渐进。
- 更精准。配合卫星定位系统，精准记录运动轨迹。
- 心率提醒。个性化心率要求，全程进行指导和提醒。
- 有智能教练，智能识别7种常见运动，提醒开启运动模式，记录汗水与进步。
缺点：
有些功能必须得连接手表才能起作用比如心率监测。
三款运动软件都留在手机里，使用了一段时间不忍心删除，所以每次运动时三个同时开。悦动圈每次都快，即使最后一个打开，公里数报时时总是第一个报。
友友们，你们都在使用那种运动软件，感觉怎么样？
以上仅为个人使用后的感受，如有不足之处见谅。
高三的孩子有焦虑症、社交恐惧症和强迫症，作为家长该怎么办
由于这个阶段的特殊性，高三学生承受的压力不是我们局外人能够完全体会得到的，或者我们曾经经历过高考的人，已经淡忘了那种痛苦。
真的，高三学生容易焦虑，抑郁，强迫症，我还见到一些青春期精神症的患者。
所以家长要做好以下几点：
一.对孩子和家庭要有高度的责任感，要有爱心，有耐心。
不能借口工作忙，生意顾不过来等等，没有尽到一个父母应该尽到的责任。
人生关键的几步，如果走不好，后果将会非常严重。现在你忙，等你有闲的时候，你可能悔之莫及了！
二.要用接纳的心态对待孩子。
我见过一些家长，看到孩子出现问题时，不是心平气和地跟孩子沟通，而是说：你怎么这样啊，我高三时怎么就没有像你这样呢？是现在条件太好，是我对你太好了吧！
这样一旦沟通陷入僵局，将有可能会出现严重的后果。
三.尽快联系班主任，跟校方多加沟通，尤其是借助于学校的心理咨询师，或者社会上的懂心理的专家来解决问题。
三个温馨提示：千万不要视而不见！千万不要着急上火！千万不要自以为是！
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