轻度抑郁症但是睡眠很好（抑郁症逐渐好转的迹象）
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抑郁症逐渐好转的迹象
三甲 北京大学第三医院 医学影像科为什么我得了抑郁症不失眠，抑郁已经两年了
得了抑郁症并不是都会失眠，只能说抑郁症确实容易引起失眠，甚至在所有抑郁症患者中，失眠的几率会占到65%，而且会表现为很多抑郁症患者的首发症状，但毕竟抑郁症的患者不是百分之百的失眠，所以一定是有抑郁症患者不存在失眠症状的。
抑郁症患者为什么会失眠
其实失眠是很容易被我们忽略的抑郁症状，也是抑郁症非常常见的症状。为什么抑郁症患者大多存在失眠表现呢？我们说引起失眠的原因很多，其中就包括了焦虑，抑郁等负面情绪。而且其实我们人体的睡眠也是受神经递质的影响的，而5-HT、DA、NE等等主要的神经递质，恰恰就是对抑郁症患者起到决定性作用的神经递质。比如5-羟色胺的浓度低的时候就会感受到明显的情感低落，而5-羟色胺浓度升高的时候就会缓解抑郁症患者情感低落的表现。
所以当患者出现抑郁症状的时候，同样的神经递质浓度的变化也会常常引起入睡困难，睡眠质量差，多梦，早醒等等睡眠障碍的情况。可以说，从负面情绪，和神经递质变化的角度，都能解释为什么抑郁症患者常常会同时存在失眠的情况。
如何改善抑郁症引起的失眠问题
抑郁症患者失眠的最根本原因不是失眠本身，而是持续低落的情感，是低落的情感才导致了最终的睡眠障碍问题。所以根本的治疗出发点应该是持续低落的情感，而不是失眠本身。
当然，治疗低落情感的同时，我们也没必要刻意维持着失眠的体验，毕竟这样的体验是不开心的。所以治疗抑郁症状的同时，是可以，也建议同时治疗失眠的。最常使用的是苯二氮卓类药物，保证了优秀的镇静作用，同时也有优秀的抗焦虑作用，比如艾司唑仑，就长用于抑郁症患者的失眠问题的使用。
抑郁症已经两年了，希望你经过正规的抗抑郁治疗，目前的情况除了不失眠，不知道是否还存在其它症状，判断抑郁症缓解程度最好的办法就是到专科医院或者综合医院心理科找医生做一个汉密尔顿抑郁量表（HAMD），可以直观的量化表现你的抑郁程度。
希望我的回答对你有所帮助，有问题可以评论区留言，我会帮你解答的。
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