天涯热土冰清哪集的抑郁症（写作时感觉充满刻意和做作感，应该怎么改变）

这种情况是常有的事，特别是初学写作者。下笔艰难滞涩，文笔不畅，写出来总觉不满意。

我也是初级写作者，下面就此问题，谈一下个人的写作经历和体会，以便和条友们交流学习。

首先是静不下心，总被身边的琐事缠绕着，大脑不能集中精力去思考，这种情况就应该放下笔，尽量条理自己的心境，理清思路再写，这样会好一点。有时也可能是大脑疲劳所致，大脑反应迟钝，写前言不搭后语，这就需要休息，待头脑恢复正常再动笔。

其次，对写作的主题不熟悉，头脑中缺乏这方面素材资料，这就会出现题目中所说的情况，有刻意做作之感。这种情况，就要阅读相关方面的资料，涉及到社会上的具体事物，还是要通过走访、接触来体验生活，这样大脑中积攒了第一手材料，写起来就会流畅得多，洋洋洒洒，下笔千言一挥而就。

再次，平时文章写的少，写起来生涩，想半天写一句。这样的文章缺乏连贯性，意思也表达得不通畅。实际做什么事都有一个锻炼的过程，不做，就永远做不了。文章也是，常写常练，越写越通畅，越写越有思路。写作的过程中，既锻炼大脑，也锻炼文笔。

总之，文章的内涵来自阅读和生活实践，多读书，多体验生活是写作的先决条件。读一下南宋朱熹的《观书有感》使大家更形象地体会读书的重要性，这也就是古书常说的，有诗为证。

《观书有感》

南宋 · 朱熹

半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。

问渠那得清如许？为有源头活水来。

译文

半亩大的方形池塘像一面镜子一样展现在眼前，天空的光彩和浮云的影子都在镜子中一起移动。要问为何那方塘的水会这样清澈呢？是因为有那永不枯竭的源头为它源源不断地输送活水啊。

所以，文章内容的源头就是读书和生活，只有多读书，多体验生活，文章内容才会更丰富、更生动、更有内涵。