心理学将抑郁症分成几个等级（抑郁和焦虑哪个更可怕）
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抑郁和焦虑哪个更可怕
你好，我来说一下这个问题。首先抑郁症也就是抑郁障碍，属于心境障碍疾病。而焦虑症属于神经症范畴。按照严重程度来看，抑郁症所属的心境障碍要明显严重于焦虑症所属的神经症。
单从疾病角度讲，抑郁症最初可能是单纯的抑郁症状或抑郁情绪，时间久了往往都会伴有焦虑症状，但仍会以抑郁症状为主。而焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。 同样的焦虑症严重到一定程度也会伴发抑郁症状，试想何人整日心烦意乱、惊慌失措会是一个健康的内心体验？会是一个愉快的体验？久而久之消极、悲观的情绪必然涌上心头并且无法控制。
既然二者兵不离将、将不离兵，那么谁的危害更大？答案是很难说，虽然抑郁症的诊断要更严重，但是焦虑症的患者往往也会出现自残甚至轻生的表现，目的是为了逃离焦虑症状的折磨。
在临床治疗中，抑郁症患者往往需要同时服用抗焦虑剂才能有效控制患者的抑郁情绪。所以抑郁和焦虑作为两组同时存在的精神症状，很难说谁更可怕。既然都是可治可控的，那么相比较而言，不治最可怕。
什么是轻度抑郁
什么是轻度抑郁
轻度抑郁又称轻度抑郁症，是一种精神障碍性疾病。
ICD-11（《国际疾病与分类第11版》）根据症状和对工作、社交、生活的影响程度将抑郁症分为轻度、中度和重度三个级别。轻度抑郁症是指具有至少2条核心症状和至少2条附加症状，且患者的日常工作和社交活动有一定困难，对患者的社会功能有轻度影响的状态。
核心症状包括心境低落、兴趣减退、缺失。附加症状包括思维迟缓、认知功能损害、负性认知模式、自责自罪、观念和行为、精神运动性迟滞或激越、焦虑、妄想、幻听、睡眠障碍、头晕、头痛、心悸、皮肤感觉异常、食欲减退、懒散、乏力等。
确诊为轻度抑郁症应及时进行治疗，避免病情进展发生严重情况。
本内容由首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 张艳芳审核
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