• 1、转学后不适应，抑郁，想，想回原来的学
• 2、得了抑郁症，还可以工作学习吗
• 3、得了抑郁症，想上学，但感觉在学校是种折磨怎么办
• 4、得了抑郁症后为什么会感到自己思考困难
• 5、我是一名研一的学生，我现在抑郁了，我该怎么办
• 6、我男友好像得了忧郁症，对生活和其他事情都没有积极性，我安慰他好像没有用，该怎么办
• 7、为什么厌学，学不进去

1、转学后不适应，抑郁，想，想回原来的学

三甲 解放军总医院 精神科

2、得了抑郁症，还可以工作学习吗

我是郭家心理姐，我来回答。得了抑郁症之后是否能工作，取决于你是否想进入工作状态。

得了抑郁症的人呢会分为两种状态：

一种状态是什么都不做，就等着自己好了之后再尝试着去做事。

另外一种状态是先尝试着去做事，然后慢慢的在这个过程中去调整自己的状态，让自己好起来。

我个人的经验建议是，第2种状态是比较切合实际的做法。

因为生病它只是一种状态，我们不能够让生病去完全的剥夺自己的生活，工作以及所有的一切。

如果因为生病就不生活了，不工作了甚至什么都不想面对了，我觉得这是一种非正常状态。

当然根据抑郁症的程度的不同，不同的人具体症状会不一样。

重度抑郁症患者呢，前期有一个阶段，的确是什么都不想做，也什么都做不了。

只是这种状态不好也不是说一直都会持续下去，也会有状态好的时候。

那么状态好的时候，我们就可以尝试着去做一点事，做一些力所能及的小事也是OK的。

事实上，做事的过程中，你的确是会比较容易疲惫，然后呢有的时候会有无力感，甚至会焦虑恐慌，情绪低落，但这些都是症状。

区分清楚，哪些是症状，哪些是自己能做的，这个是非常关键的。

症状我们可以通过药物调节或心理调节来减轻或者是缓解。

可是面对具体的生活工作还是要靠我们自己一点点的，去走出来去融入，而不是依靠外界的力量。

事实上，生病了之后，我们可以尝试着降低工作的难度和工作的强度，以及减少工作的时间。

但是嗯，不要把自己完全的和工作生活隔离开，因为你隔离的时间越长，到最后你想办法融入就会越困难。

希望我的回答能够对你有帮助。

郭家心理姐，一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果你喜欢我的文笔不妨点赞，留言，互动，关注。

3、得了抑郁症，想上学，但感觉在学校是种折磨怎么办

谢谢邀请。

首先我不知道你是不是真的有抑郁症，是去看过医生了还是你自己以为的，如果是医生确诊的，建议你配合医生的治疗。如果是自以为的，建议你和父母或长辈敞开心扉谈谈，他们应该是很好的谈心对象，也是这世上最关心你的人。

我们在长大的过程中，总会碰到各种各样的小人跟我们作对，总有一些时候觉得全世界都在嫌弃我们，那怎么办？屈服在小人的膝下？离开这个世界？还是昂起头站在小人的面前继续恶心他，不让他的阴谋得逞？

有时候我们会觉得我们活在这世上干什么都是错的，干什么都干不成，仿佛整个世界都在排斥我们，其实这是正常的，是非常普遍的现像，要不能也不会有那么多的英雄故事流传下来。像周文王被他的对手囚禁了，还把他儿子杀了逼他吃，姜子牙修真都到大乘期了还找不到工作，没房没车没钱，好不容易找了个七八十岁的老婆，用老婆的钱去做点小生意还亏的血本无归，天天晚上跪搓衣板，勾践堂堂一个国王，被他的敌人吞并了国家，自己在敌人病了的时候为了活命去吃敌人的屎，还要表现的很高兴的样子，孔子形容自己在年轻的时候为了找份工作“像野狗”一样在各个国家之间流浪，还被自己的学生质疑，还有小说中的主角那个在前几章不被各种打压，折磨。

在困难面前挺住，坚持，事情总会慢慢变好的，就算万一没变好，我们也会慢慢习惯的，没什么大不了，坚持个七八十年再死也不迟，反正也没有比死更难的事了，死都不怕，还怕这点破事！

4、得了抑郁症后为什么会感到自己思考困难

我是一名抑郁症患者，我最早上悟空问答和申请头条号的目的就是想把我得经历和感受说给大家，希望能够对别人有所帮助。

我的心里表现是焦虑和疑病。当抑郁症发病时的身体表现有后背疼痛。浑身无力，肠道功能混乱，胸部肋间神经痛。

我也有您所说的思考困难，从我的个人经验分析一下您说的这种情况。我的思考困难主要是因为抑郁症发病时，我的心里和思想都会进入一个强迫思维状态，比如当某件事情引起我的焦虑，这个时候我的思维会一直放到这个问题上，想象这件事会给我带来的后果，而且想象的全是悲观的可能。这种思维是强迫性的，我越是希望拜托它越去想它，经过一段时间的强迫思维之后我的思维极度疲惫。对其他事物的兴趣越来越淡。即使当那件令我焦虑的事情解决以后，我好长时间也无法摆脱那种思维困乏的感觉。

当我进入思维困乏时，一般经常会一个人愣愣的发呆。也不知道在想什么，却也什么都想。什么都不想做，却又十分迫切的想做点什么。仿佛整个人凝固在一个透明空间里，看着外面的世界，想着最好永远定格在这里。那个时候整个人仿佛失去了思考能力，无法主导自己的思维。

我个人认为发生这样的原因在于每个抑郁症患者之前都会被强迫思维，焦虑思维，或者失眠神经衰弱所折磨，这导致整个人的思维困乏，我觉得算是大脑的一种自我保护。就是你太累了，以前想的太多了，所以大脑强迫自己休息一下。

我谈一下如何摆脱这种情况。行动，必须是行动。比如有去年我犯疑病症最严重的时候，那个时候我是恐狂症，怀疑自己得了狂犬病，随时会发病。当时我整个每天都在惊恐焦虑中，经过三四个月的焦虑思维，我的思想进入困乏状态，每天最爱做的事情就是躺着发呆

后来我行动起来，我把每天的时间分为两段，第一段假设明天就会狂犬病发作，这个时候该做些什么？于是我去认真感悟生活，我先把自己的支付宝密码，理财产品告诉家人。然后我强迫一起去和家人说话聊天，去买菜做好吃的，去做自己喜欢的手工，去爬自己喜欢的山。反正就是认真去生活。第二段时间是假设如果咬我的狗并没有狂犬病，我该如何生活。当然是要完成自己的理想，认真工作，认真学习，努力赚钱，为以后打算。所以我每天坚持上班，继续理财，锻炼身体，同时学习练习，并且自己改良了小乘的禅坐，用来改变放松自己的思想和身体。

效果很明显，当然我觉得以后肯定还会反复，但是首先我和我的家人都已经接受了这样的我。我也不会强求自己变得和普通人一样快乐，我无法改变自己的思维，所以我只做该做的事情就好了，去做就好了，做的好与坏无所谓，行动起来是最重要的。

至于您说的智商下降，那不可能，你可能感觉头脑不灵活了，但智商绝对没下降，再说通过我的观察和学习，抑郁症的患者都是智商高，同情心泛滥的好人。所以即使智商下降点也会比普通人聪敏很多。

这个是我做的手工多肉花盆，取名采花大盗，这个东西我逢人便炫耀，因为自作过的给我带来了快了。

我想对抑郁症患者说一句话，如果没有明天，今天你会做些什么？

5、我是一名研一的学生，我现在抑郁了，我该怎么办

我很想能帮到你。

我也抑郁，硕士，是女生。

01

跨考那段时间十分焦虑，担心自己考试失利从今往后漂浮不定，“毕业就失业”这句话，是大人常告诉我的，他们让我未雨绸缪为工作做打算，我却一股脑儿地加入了考研大军。这还不算什么，我还等于是“叛军”，抛弃了苦心学习多年的专业而选择另一个不受大众看好的专业。

经历了坎坷后，我比较幸运的以第一名成绩录取。接着选导师，又一个辛酸的经历。

导师对学生的影响有多大，一名好导师能改变你的格局，给你提供好的研究方向，用心培养你，为你解答疑惑。我的导师在我整个研究生阶段占据了举足轻重的地位。

伊始，我心仪的导师并没有看中我。研究生面试是双向选择，那位大佬已经成为专业领域的佼佼者，非常德高望重。她非常看重学生的勤奋，专业程度以及综合能力。我，仅一名普通院校本科生，生源一般，专业不对口，不符合她的招生需求。就在我准备要签另一位据说脾气很好的导师时，学院组织我们开会，会后我就成为了一名外国导师的学生，也就是联合培养。

在学院负责我的是一名刚获得教授职称的年轻女老师，她没有独立实验室，也不曾带过学生，加上她已有身孕，又认为自己非我的第一导师，所以将我安置到与她课题相关的另一名优青导师课题组内从事课题研究。我学制短，而且有外出实践的学分限制，优青导师认为将一个独立的课题交给我，我可能无法按时完成，而且我不属于他的学生对我也不方便进行管理，建议将我过度到他名下。

我拒绝了。后来向院长说明这件事，经过商讨后我换到了之前我想签的那位导师。

这样的结果仿佛是最好的，只是仿佛。

新换的导师有很多课题方向，她有非常活跃的思维以及很多点子，但，就是缺经费！没有经费自然无法展开课题研究，并且她希望学生能发几篇高分文章，也在不断探索新领域。

研一，当所有同级同学都在学习新技术，开展实验，而我所在课题组还在不停地查阅文献，组会汇报不同方向的内容。

研一过去了，我还没有自己的课题，但一年后我就要毕业了。

研二开始，导师有意向将我们送到当地一家知名的单位做实验，希望能以联合培养的完成毕业课题，顺便发表一篇高分的文章和解决经费不足的问题。

不曾料想到的是，直接负责我们两个学生的老板口碑欠佳，太过急于求成，迫使许多没得到尊重的联合培养生背着书包走人。我总共待了6个月，也走了。

回到学校，同伴们都以为我实验进行得七七八八了。殊不知，内容一半不到。我之所以回来是因为在那里无法安心从事工作，不管是自身能力，还是专业指导，还是时间压力，或者跟那边老板的性格不合，都不能满足我完成实验的条件。

我回来只想得到大家庭的帮助。

所以研二上半期年底时，许多同级小伙伴已经完成实验开始撰写论文，我才刚进行实验最后一章内容。

寒假来了，大家回家过年了，我能看见学院通往宿舍的那条“保研路”，灯光昏暗，孤独，却始终不知疲倦地屹立着照亮路人行走的脚步。

那两个月，我总在深夜失眠，最初12点入睡，后来渐渐的凌晨1点，2点，3点入睡……有时我看见天空由白天变成黑色，再变得灰白，我又该去实验室了。

我害怕晚上，因为我怕闭眼再睁眼后看见的明天有我想象不到的艰难。接下来，就出现了一些情绪麻木和记忆衰退的瞬间：暂忘自己的名字和宿舍号，小刀割到自己不痛。

我早先就有情绪问题，理性分析后索性去看了医生，被诊断中度焦虑和轻度抑郁。再过了几个月，度过了焦心的盲审和答辩，终于毕业了。

02

读研是件很辛苦的事，我们耗费很多精力，时间换得一张学历，对普通人来说，实属不易。很多个时刻，我都产生了退学的想法，我也跟同学表明了，他们也有同感。但是我们中谁都没有真的退学。

我们是一列士兵，接到命令就要扛起大刀，挥着长矛勇往直前，中途逃走者似乎就是叛逃，是一个胆小懦弱，不被人看起的人。

也有一些观点认为，读得痛苦就放弃吧，毕竟开心最重要了，没有获得那个学历你同样可以自力更生，更何况得到这个学历也无法保证自己可以衣食无忧。

可是，刚读研那会儿你就像获得了一张入场券，里面有各种闯关项目，有的任务难有的简单，但不管你选择哪一项都会鼓足勇气挑战，至少这样才物有所值。你出场后玩的怎么样，得了几颗星都是自身能力决定的，只要你参与了都是勇士，过程很重要。

• 在过程中遇到困难，抑郁了怎么办？
• 在我被诊断为抑郁和最后拿到我是怎样度过的？

跟导师请病假休息一两天

你的确家里有急事要回家了，也是可以再跟他坦诚最近情绪的问题，如果导师同理心比较强，她会赞成的。

当你有自己休息一会的时间了，可以去两个安静的地方睡觉时候看电影听音乐，也可以不做SPA身体自然放松，还这个可以撸猫，反正我那就是让你怎摸很舒服怎摸来。

在情绪难以舒缓的音乐后，你可去诚求医生的帮助，予你随机的治疗方案，遵照医嘱。

一天的时间，你还可约同学朋友一起玩，聚会吃饭，可跟靠谱不的朋友讲诉你的处境，获得帮助。

跟导师商议课题的情况

在你请长假出去后，可跟导师因为你在课题中遇到的瓶颈，是否是需要可以更换课题，她对于有有什么建议。如果你的导师却不是明事理，这样你可求助其余师兄师姐，请求大家的援助。记住了，直面难题。

按时吃饭，按时睡觉，及时行乐

研究生的生活老是不光忙碌，夹缝生存巳经很难，根本不大家都快乐不了。可是你可以发现让自己舒服的地方。完成快乐是需要方法，也一种能力。忙碌起来了三天，凌晨12点回到宿舍疲惫不堪，可给自己坚持泡脚，垫舒服的枕头，枕边放安眠香包再睡觉。

如果你不拥有让自己快乐的能力，你这个可以自身别人。让别人带你吃饭，让别人带你散散心，纵然也没，有闹钟和医生。积极主动生活，敬畏生命。

加油啊吧，啊,谢谢的你，你要不会相信，你到极点勇敢，更为勇敢！早上当太阳升起时，清晨给予的温柔如水气息轻吻你的鼻尖，太阳公公对你微笑，派阳光净化术你的阴霾，世界万物一草一木都向你鞠躬行礼，近处的小猫趴坐在窗边懒懒的的打盹儿，它看向你，强索美味佳肴

一切都很美好。

奥利给^O^

1、转学后不适应，抑郁，想，想回原来的学

有的时候，人不是有就真得了忧郁症，这些事不顺心的时候，心理承受不了的时候，可能会表现出到脸上，想和人回话，一眼就看到谁都烦，当你情绪低落，烦的时候，自我可缓解，不要总琢磨不娱快的事，找几个哥们聊下天呢，打打台球呢，或是KTV跳跳舞啊，这样能分散开你的注意力。我曾经的也有过医生说的忧郁症，我前十年也吃过安定片，那一次失眠，烦，没精神，对一切的一切都失去了信心，看了好多医生，都说我是忧郁症，医生开的安定片吃两年，也不太不管用，主要注意那就靠自己，自我暗示解脱，偷偷的看看自己喜欢的电视剧，新闻，爱好的话，写写知乎，人生在世，只想好的，别想坏的，只看自己的优点，别看自己的缺点。只看自己成功，不回想自己的失败。那样你对生活就有了信心，就有了希望，就有了动力。这样才能扬着生活的风帆，仰首前行。只希望对你能所帮助。

2、得了抑郁症，还可以工作学习吗

你好！我想这个问题是由以下几点不能形成的。

1.孩子厌学是只不过他如果说学习枯燥乏味，听不进去。

2.孩子智力跟不上进度，以往靠积累的知识点少，感觉太难了，听不明白。

3.教育的方法有问题，就没给他知音体的感觉。

4.对教师反感。

5.课堂外的诱惑太多。

6.学习任务重，压得透不过气。

7.家长要求高，还没有给他鼓励。

8.他过多后相互厌学的人。

以上是我的一些看法，希望能帮到你。

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