明星焦虑症自身（为什么很多明星受“抑郁症”困扰）
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为什么很多明星受“抑郁症”困扰
我是个抑郁症康复者。我在我的头条里发表过一篇文章：黄轩不是抑郁症。请大家参考一下。
每个人在人生的某个阶段都会有抑郁情绪或者叫抑郁状态。千万不要分清抑郁情绪和抑郁症的区别。
一过性的抑郁情绪，完全可以通过自我调节。和自己的朋友聊聊天或者找正规医院的心理咨询师做一下心理咨询很快走出来。
抑郁症也不是人人都那么容易得的。抑郁症一般是情绪持续低落，生不如死，超过2周。思维变得迟钝，脑子不转圈儿。意志力减退，感觉自己特别懒。抑郁症是必须要去看精神科医生的。要经过精神科的全面详细的心理测试，才能确诊或者排除。
明星属于公众人物，一个举动，一条微博。都有可能让别人猜测是不是抑郁症。请大众或媒体不要对号入座，理性分析。不要给自己和明星轻易贴上抑郁症的标签。
当然在娱乐圈里混，压力是比较大的。希望明星们自我减压，防患于未然。预防抑郁症。
也希望明星们关注抑郁症，关注抑郁症等精神疾病这个群体。我们特别有希望明星或者慈善家能够成立抑郁症基金会。我是一介草民，但我的梦想就是将来成立抑郁症基金会。
谢谢大家！
现在抑郁的人越来越多，有些人说是因为太穷，但是那些大明星也抑郁呀，到底是为什么呢
每个人对于抑郁症的认知都不一样，但是这是病，枉顾医学解释，自己定义一种医学疾病只能害人害己。
抑郁症的病因
看了其他人的回答我还是想说，抑郁症根本就不是单纯的心理问题造成的，不要再用你无知的言语去伤害抑郁症患者本就脆弱的心灵了。
碍于科学的发展，目前医学界公认的抑郁症病因是多种发病因素叠加而成。主要有：
遗传因素
我们知道抑郁症是存在明显的遗传易感性的，这不同于我们既往认识的遗传疾病，并不是说发生遗传就一定致病，但目前医学上对于抑郁症高发家族开展的家系研究和双生子研究结果均证实了抑郁症与遗传密不可分的联系。
我们通常可以说，同抑郁症患者血缘关系越接近，则有可能比一般人群更易于患上抑郁症。所以说“遗传” 并非是绝对的，只是发病概率提高了，也就是我在前面说的遗传易感性。 甚至我认为遗传易感性对于一个正常人是否发病的影响甚至要高于社会心理因素的影响。
生物因素
很多人在说抑郁症是单纯的心理疾病，既然是心理疾病怎么解释抗抑郁药物治疗有效？所以说，抑郁症是存在明确生物学基础的疾病。
目前上市的主流抗抑郁药物主要作用于5-羟色胺和去甲肾两个通道，以上世纪80年代上市，使用最为广泛的SSRI类药物——选择性5-羟色胺再摄取抑制剂为例。首先我们知道5-羟色胺是一种可以使人感到愉悦的神递质，而SSRI通过阻断神经细胞突触间隙的5-羟色胺，抑制5-羟色胺再摄取的过程，使突触间隙的5-羟色胺水平明显增高，从而达到使人感到愉悦感觉，减少抑郁症状的作用。
SSRI药物的治疗有效率在60%-80%，1年复发率13-26％，抗胆碱能不良反应小，对心血管等脏器影响小，镇静作用较轻，耐受性好，服用方便。是目前我国抑郁症治疗指南的一线推荐用药。
社会心理因素
主要的社会心理因素包括童年负件、应激性生活事件（也就是我们常说的“精神刺激”）、婚姻状况、社会经济状况等。
其中童年负件对于成年后的发病率影响尤为重要，曾经有研究表明，存在童年负件 的人成年后患病的几率是普通人的至少5倍以上。
流行病学调查显示在婚姻问题中，抑郁症患病率在分居、离婚者中最高。
而社会经济状况则与低收入人群缺少有效的社会支持，可能更容易遭受到一些不良的应激性生活事件有关。
至于被我们常常提及的应激性生活事件，也就是“精神刺激”更多的以抑郁症患者的诱发因素出现，也就是发病的“导火索”。
黛玉妹妹就是因为社会负件造成的精神刺激，最后抑郁成疾，水米不进，不幸离世的。
希望我的回答对你的疑问有所帮助，有疑问可以私信留言，我争取尽快回答您的问题。手打不易，谢谢关注！
的焦虑症弄得我快疯了，怎么办
我老公是长达七八年的重度焦虑伴抑郁，目前已经痊愈。停药年了，没复发。
以下，我分两部分来进行总结：发病＋治愈。
这中间经历的痛苦煎熬胆战心惊，只有亲历者，才有资格说感同身受。
真心希望能帮助到病友。因为它太痛苦了……
第1部分，发病
①迹象。从我老公岀现这个病的迹象，到确诊，至少十年时间。他最开始时经常提到腰痛，后来又说耳鸣，再后来又说头痛。去各大医院查了几次无果。
②开始岀现惊恐发作。那一年他正在工作，突然喘不上气，窒息感，濒死感。同事们立马叫救护车。到了医院又没事了。然后又各种检查，仍然无果。
③反复惊恐发作。从初次发作后，开始较频繁发作。比如，不定什么时候，突然心慌胸闷气短濒死感，感觉没腿了，没知觉了……
④开始躯体化。首先暴瘦，一个月瘦了20多斤。伴随着焦躁不安，各种身体不适症状开始频繁和/或时时存在，如头痛、头晕、口渴、出汗、胸闷憋气、耳鸣、胃疼、严重厌食（吃面条论根了）、全身游走痛等等。整个状态如热锅上的蚂蚁。他以前是那么爱看书爱下棋的一个人，现在已经完全看不下一个字。时时如惊弓之鸟。（可以想见多么痛苦）
⑤此后开始反复去各大医院检查。最后去了精神卫生中心，确诊为重度焦虑症伴抑郁。
⑥虽然确诊，虽然吃着药，但疾病使他疑病、一有不适就心惊胆战、惊恐不安、不敢坐车、不敢开车、不敢出门。和家人相处时脾气不稳定，易激惹易发怒。对外又变得胆小。并且要求反复去各种体检。既使体检结果一切正常，他仍然一次次陷入惊恐惶惑中，不相信医生。
第2部分，治愈
①其后开始漫长的陪伴克服历程。我作为家属，首先自己开始看各种心理书，国内国外都有。然后陪伴他去走路锻炼，利用我学到的心理知识给他解释、分析、消解、安慰、鼓舞。
我仍然清晰地记得一本英国人写的《精神焦虑患者的自救》，就是这本书极大地帮助了他。当然刚开始他是根本读不进去的（疾病让他坐不住，他总是焦虑不安地走来走去）。一旦真正接触了书里的信息，他才开始一点点读。每读一遍，他的心结就会打开一环。最后这本书他读了三遍。他说，这本书让他明白了什么是焦虑症，让他不再担惊受怕了。从此他的惊恐发作越来越少。
②如果太痛苦，焦虑难定，坐卧不安，就一定去看专门的三甲医院心理科医生或者当地精神卫生中心的焦虑科。大夫会给开药，而且会有试药阶段，因为每个人适合吃、且有效果的药有时会有差别。
一定遵医嘱，不能猛吃药或猛停药，否则会比焦虑还难受。
我老公从开始吃好几种药，到最后只吃一种，从一天三次共三片，到一天一次共一片，再到一天半片。现在已完全停药近2年了。
③每天保持运动锻炼。运动所起的效果比药物好。因为运动使注意力转移并且分泌了多巴胺快乐因子。
运动时若有家人耐心陪伴，更安心。
④这个病的成因 → 个人敏感特质＋从小到大的心理创伤＋工作压力。
平时尽量一点点地努力调整长年积累下来的认知，努力改变自己。但俗话说，江山易改本性难移，所以如果有条件，还是远离造成压力的环境吧。
如果是工作引发了你的病，最好能换份工作，脱离焦虑源。
⑤不要熬夜和纵欲。不要喝酒、抽烟、喝咖啡及浓茶等
其实，疾病期间，以及吃药期间，也会丧失。
⑥在走往痊愈的路上，一定会岀现很多病情反复。
这时不要急，要学会带着这种不适感尽量淡定地生活。
⑦接纳自己，接纳不完美，接纳缺陷，接纳现实。凡有不接纳处，必定升起焦躁不安。换句话说，只有接纳，才能带来身心平静情绪安宁。
想办法和它共处，然后通过不断调整，最终把它忘掉。然后就是一个全新的你。
亲爱的陌生朋友，不要焦急，一切都会过去。越急，越容易放大及加重症状，因为对它的持续关注，会使它越来越强。
这个病会好的。别担心。祝你早日康复[玫瑰]
明星的承受力究竟有多高
有人说“你承受多少关注，又得承受多大压力”，所以明星这个职业，长期活在聚光灯底下，承受的压力可想而知。那些玻璃心的早就挂在了路上，真正能在娱乐圈开辟一片天地的内心都不是一般的强大。毕竟，他们面对的不仅仅是工作的压力，还有日常的网络暴力，以及鱼龙混杂的娱乐圈随时发生的“意外”。
在某综艺上，赵丽颖安慰古力娜扎，说自己喝口水都被黑，当时笑意盈盈的说出这句话，谁又知道这个女孩经历了什么。七八年的龙套生涯，有多苦，我不多说，就讲讲开始小火后，在她身上发生的种种“污蔑”。
首先是莫名其妙的“十宗罪”，其次是p黄图，p冥照，谩骂，这些对于一个女孩来说极具侮辱性的言语，如满天飞雪吹向赵丽颖，那段时间甚至快本上喝口水都被人讽刺不错。我不知道她有没有因为这些网络暴力大哭，但她表现出来确是满满的豁达。别人说她情商低不会说话，她说那我少说话多拍戏，网友说她土没含金量代言，她默默提高代言进军电影圈，一步一个脚印，走下来，虽然现在也走黑粉，但总体来说比当时好了很多，在影视圈也占据了一席地位，没有一个强大的承受力又怎么能撑下来呢？
对于刘嘉玲，其实我初印象不是很好，因为跑男中被指责不接地气甩大牌，但真正了解的时候，你会发现这个女人的那种临危不乱的个人魅力很吸引人。在影视圈的打拼史和她个人生活遇事不乱的劲都没法比，最著名的还是“东周刊”事件：1990年4月份的一个夜晚，刘嘉玲驾车外出却被歹徒绑架并拍下。尽管最后她被解救出来，歹徒也被抓，已经被销毁，但到了2002年，媒体《东周刊》却将一张声称是刘嘉玲的登到了封面。
而刘嘉玲只是站出来说：“如果这么令人难过的事，可以让人警觉到传媒对职业的操守，对我们生活环境的重要性，那么，我所受到的伤害、尊严就都不算什么......”。刘嘉玲的生活总是充满着意外，无论是这次绑架事情，还是那段同样著名的三角恋。在梁朝伟拍摄《花样年华》时被传和张曼玉生情时。刘嘉玲没有选择做一个妒妇，而是依旧保持着自己的体面：“这是一个美丽的故事，如果他真的喜欢张曼玉，我也挺开心，这是他的决定，张曼玉很优秀。”
正是她这种“大女人”姿态才让如今的她依旧事业能拼，颜值能打，家庭幸福吧！
杨超越的出道挺神奇的，有人说她会糊，但事实上一年后也没有糊的迹象，反而是团里最忙的那个。据不完全统计，她出道这一点有136个通告，就综艺就有有密密麻麻一大片，还很多都是常驻嘉宾。自己团队演唱会也没落下，虽说业务能力依旧不太能打，但至少唱歌跳舞这方面没拉团队后腿。另外代言，杂志也不少，拍戏都不止一部。 这女孩子是真的不嫌累，或许就像她在综艺中讲过的“你不成名你也累，谁都累”。拍的戏都没出来，我们也不知道演技到底咋样，但这劳模还是值得佩服的，一点都不嫌累的小姑娘。很多人都唱衰她，虽然我也无法肯定她的业务能力，但是她还会继续红，这是肯定的。
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