失恋得了抑郁症怎么办（离婚后有抑郁症应该怎么办）

三甲解放军总医院精神科

沉默，有时候不是忍让，而是寒心和失望。因为不看重，所以闭嘴不谈，因为不在乎，所以无话可说。如果有一天，一个常常对你唠叨的人，变得安静了，那一定是心寒了，一个总是对你主动的人，无动于衷了，那一定是失望了。寒心久了，就会转身，失望多了，就会离开。

你好，我叫可乐Manna

抑郁症能康复，希望你能默默地陪她走出黑暗的世界！

抑郁是一种情绪病，是可以自愈或治愈。因她抑郁了，才总喜欢不停地将你推开；郁症，导致患者的自尊体系越来越低，产生严重的自卑情绪，心境低落，感觉不到快乐的存在。

因她现已是重度抑郁患者，她的认知能力已经出现严重的扭曲与错误。自我价值与存在感都非常弱，她会认为配不，自己就是一个“拖油瓶”，会拖累你。

例如，她会认为“自己已经卑微到尘埃里了”；“自己是不值得被爱的人”；“自己什么都做不好，不配拥有如此优秀的你”等极度悲观的不良情绪反复产生。

所以，她向你提出分手，其实她并非真的不爱你了，也并非真的想与你分手。这些都是抑郁症的发病症状而已。

抑郁症，应该去正规医疗机构就诊。

朋友，你的她朋友可以去正规的“三甲”医院精神科就诊。

抑郁康复期间，需要有家人的陪伴，和强烈的自救意识，才能康复。

通过改变抑郁患者固有的认知意识，抑郁症能完全康复。

陪她每天坚持做有氧运动，例如，跑步、跳绳等；若有时间，可以陪她去旅游，非常有利恢复健康；拥抱，给她一个深深的拥抱，让她知道你在她身旁，不会离开她！

朋友，你的陪伴对她很重要！请坚信抑郁是可以治愈和自愈的，希望她能早日康复！